• Mungkin 5, 2024

Adakah kesunyian baik atau buruk? Adakah terdapat a kesunyian Apa yang boleh memberi manfaat? Sudah tentu! Yang membawa kita menjadi senyap dan menangkap idea-idea dan pemikiran inspirasi, penuh dengan kedamaian dan cinta yang membuat kita merasa disertai.

The kesunyian serta syarikat itu bersifat subjektif; Anda boleh berada di hadapan orang ramai dan merasai kesendirian yang paling sejuk, atau bersendirian dan berasa disertai dan gembira.

Baik atau buruk untuk kesihatan anda?

Dalam hal itu kesunyian Kita dapat menemui sesuatu yang transenden untuk hidup kita dan juga menyaksikan beberapa wahyu. Bahasa senyap dengan idea-idea yang jelas tidak menimbulkan kesedihan atau kekurangan inspirasi tetapi untuk alasan yang baik untuk berdoa, di mana kita melepaskan kesibukan dan tuntutan deria untuk mencari kesatuan dengan Tuhan.

Tetapi apa yang boleh kita katakan ketika kesendirian itu berbicara kepada kita tentang "ketidakhadiran", dari kekosongan dan kekecewaan, sukar untuk diatasi?

Kesunyian tidak hanya dianggap sebagai kejahatan jiwa tetapi juga mempengaruhi tubuh.

Menurut penyelidik Lisa Jaremka, dari Institut Penyelidikan Perilaku Tingkah Laku di Ohio State University (USA), persepsi tentang kesunyian seseorang sendiri boleh mencetuskan bukan sahaja patologi yang serius, malah kematian awal orang itu.

Penyelidikan terkini menunjukkan bahawa individu yang merasa sendirian cenderung mempunyai kadar pengaktifan semula virus herpes laten, juga menghasilkan lebih banyak protein yang berkaitan dengan keradangan sebagai tindak balas kepada tekanan akut.

Kehadiran keradangan tersebut boleh dikaitkan dengan perkembangan banyak patologi. Oleh itu, kesepian boleh mencetuskan tindak balas yang tidak terkawal oleh sistem imun

Contoh-contoh ini menunjukkan bahawa keadaan mental boleh menjejaskan fizikal dan persekitaran orang itu, kerana ia memberi kesan kepada individu yang sama dan juga kumpulan keluarga yang mengelilinginya dan yang tidak menghargai demikian.

Bagaimana untuk mencari jawapan kepada musuh manusia ini?

Pertama, orang yang merasakan kesepian mencari syarikat untuk memasang sendiri dalam hidupnya, dia tidak merasakan bahawa dia harus menyumbangkan apa sahaja. Mungkin anda mengharapkannya dari pasangan, dari rakan yang mungkin, dari ahli keluarga.

Keupayaan untuk membuka diri kepada orang lain, mendengar dengan teliti kepada siapa mereka berada di hadapan, merasakan bahawa orang lain bersedia untuk membantu, adalah langkah pertama.

Ringkasnya, perubahan dalam tingkah laku menyebabkan seseorang melupakan kesepian dan mula memahami bahawa ia sama pentingnya untuk disertai.

Pemimpin Kristian pertama memahami ini secara praktikal, dengan mengetahui bahawa "lebih baik memberi daripada menerima".

Mengapa? Kerana keupayaan untuk "memberikan" membuat kita merasa bahawa kita dibekalkan dan lengkap, bahawa kita mempunyai nilai untuk berkongsi, dan itu adalah syarikat yang benar yang tidak pernah meninggalkan kita sendiri atau kosong.

Mulakan hari bersyukur atas apa yang sudah kita miliki, dapat mengatakan kepada seseorang "Saya sayang kamu", "terima kasih", "untuk mengatakan hello tersenyum kepada orang lain" dan bersedia untuk "memaafkan beberapa kesalahan", adalah untuk menunjukkan bahawa kita baik, bahawa kita tidak kekurangan Tiada apa-apa, dan kekayaan semacam ini membuatkan kita berasa disertai dan damai.

Inilah kehadiran yang paling berharga. Pengasingan atau ketidakpuasan perang tersedia untuk semua orang, sekarang juga.

Jangan takut ditolak, atau terangkan perasaan anda terhadap orang lain. Berikan tanpa mengharapkan untuk menerima sesuatu sebagai balasannya.

Apa yang berkongsi dengan alam sekitar dengan pasti akan kembali ke kehidupan kita. Dia adalah seorang bumerang, mampu mengatasi "kesendirian" aneh itu yang "disertai" dia mungkin, begitu lama.

Cari momen yang baik untuk dikongsi; Jangan lupa bahawa sekurang-kurangnya dua diperlukan untuk dikongsi.

Ubat Video: Kalori Baik vs kalori Buruk (Mungkin 2024).