• Mungkin 4, 2024

Penyiasatan dijalankan di Universiti Barcelona  (UB) Mereka menunjukkan bahawa bir adalah sumber vitamin, besi, kalsium dan asid folik, yang diperlukan untuk mengekalkan keadaan kesihatan yang optimum.

Bir mempunyai ciri pemakanan sekumpulan bijirin, di mana anda boleh mencari makanan seperti kentang, nasi dan jagung tortilla. Menurut satu kajian Kolej Rasmi Doktor Asturias (COMAST) , penggunaan bir sederhana, (sehingga setengah liter sehari), yang berkaitan dengan diet seimbang, tidak bermakna risiko kelebihan berat badan atau obesiti.

Berapa banyak bir untuk diminum?

Jika anda ingin menjaga angka anda dan nikmati bir, pertimbangkan bahawa cadangan perubatan adalah dua gelas sehari untuk wanita dan tiga gelas untuk lelaki, tanpa melupakan makan dan senaman seimbang. In GetQoralHealth kami membentangkan anda video untuk mengetahui manfaat di sebalik minuman popular ini:

Jaga kesihatan dan angka anda!

Menurut Jurnal Sains Makanan dan Pertanian , bir yang memberikan manfaat kesihatan paling besar ialah susu malt dan hop.

Kajian ini juga mendapati bahawa orang yang minum "standard" dalam jumlah bir mempunyai insiden penyakit non-berjangkit (NCD) yang lebih rendah, seperti diabetes mellitus. Ingat bahawa kunci adalah untuk mengelakkan lebihan. Jaga kesihatan dan angka anda!
 

Ubat Video: Dokter 24 : Efek Mengkonsumsi Alkohol Bagi Tubuh Kita (Mungkin 2024).