• Mungkin 3, 2024

Adakah anda merasakan bahawa itu gris terkumpul di pinggul dan pinggang anda kekal? Jangan menderita lagi, kunci untuk menghapuskan secara semulajadi adalah dalam diet anda, terutamanya dalam warna semua yang anda makan, contohnya, beberapa makanan kuning adalah sesuai untuk membakar lemak.

Untuk menikmati kesihatan yang baik dan berat badan yang mencukupi, kunci adalah untuk menggabungkan makanan anda dengan sangat baik, dari warna ke tekstur. Dalam video seterusnya, Deyanira Cano menerangkan makanan kuning untuk anda membakar lemak dalam masa yang singkat dan meningkatkan kualiti hidup anda.

Anda juga mungkin berminat: 5 minuman untuk membakar lemak

Buat kebanyakan warna!

Menurut siasatan doktor David Heber, pengarah Pusat Pemakanan Manusia di University of California di Los Angeles , umur merumitkan pembakaran gris , jadi penting untuk makan makanan yang mengurangkan keradangan badan dan mempercepat metabolisme.

"Setiap warna mewakili satu set phytonutrients, yang membantu memperkayakan diet untuk antioksidan dan sifat anti-radang," kata pakar itu.

Flavonoid berlimpah dalam makanan kuning, yang merupakan bahan anti-radang yang membantu memperbaiki kerosakan sel, menjaga kesihatan kardiovaskular yang baik, menghasilkan lebih banyak kolagen dan penuaan perlahan.

Walau bagaimanapun, jangan lupa bahawa untuk memiliki badan langsing, ia adalah asas untuk mengamalkan beberapa aktiviti fizikal, serta untuk mengimbangi makanan dan bahagian dengan betul. Dan anda, makanan apa yang anda makan untuk mengurangkan berat badan?

Ubat Video: Filter Tobbaco, Tips & Trick Membuat Warna Foto Landscape Lebih Dramatis (2019) (Mungkin 2024).