• April 26, 2024

The smoothies Mereka adalah minuman yang lazat dan ideal untuk dinikmati di waktu pagi atau petang. Anda boleh menggabungkannya dengan buah-buahan atau sayur-sayuran yang akan membawa anda tenaga untuk melaksanakan pada siang hari.

Menurut Persatuan Jus Buah dan Sayuran dan Industri Nektar Kesatuan Eropah , minuman ini ada hartanah berfaedah untuk mengatasi penyakit kardiovaskular o neurodegenerative , serta dalam beberapa jenis kanser .

Penyelidikan mengesahkan bahawa smoothies disediakan dengan kepingan buah-buahan nutrien semulajadi dan sayur-sayuran memberikan sifat pemakanan kerana ia mengandungipolifenol , sebatian dengan antioksidan berfaedah untuk mengelakkan penyakit jantung , tekanan oksidatif dan masalah metabolik .

Resipi smoothie mangga

Oleh itu, hari ini kita berkongsi video program ini Kehidupan dan Rumah daripada ChainTres di mana anda akan belajar bagaimana untuk menyediakan yang lazat smoothie mangga.

Ini adalah minuman yang sihat, sejak mangga Ia berkesan untuk mengelakkan kanser kolon kerana kandungannya yang tinggipolifenol o antioksidan , mengesahkan kajian tentang Universiti Texas .

Pemegang mempunyai lebih daripada 20 vitamin dan mineral , antaranya vitamin A dan C. Menonjolkan kandungannya yang kaya serat Diet sangat disyorkan untuk merawatnya sembelit kronik

Nikmati minuman lazat ini sarapan pagi , sebagai pencuci mulut atau dalam snek .

Ubat Video: cara membuat smoothie mangga (April 2024).