• April 28, 2024

Makan untuk kegelisahan Ia sangat biasa apabila kita tertekan, sedih atau gugup; dan kebenaran adalah bahawa ia telah berlaku kepada kita semua! Tetapi senyap, di sini kami memberitahu anda bagaimana untuk mengelakkan makan pesta, dengan Minyak zaitun

Ramai orang mendapat berat kerana apa yang dikenali sebagai pesta makan atau "makan untuk kegelisahan" . Makanan pesta ini berlaku semasa tempoh gangguan emosi.

Anda juga boleh menonton: Diet Mediterranean, pembakaran lemak, bersantai dan makan

Satu kajian yang diterbitkan dalam buku ini "Bible Kesihatan Intestinal" Dr. Gerard E. Mullin, menunjukkan bahawa penggunaan minyak zaitun dan kacang sebagai sebahagian daripada Diet Mediterranean mengurangkan risiko gangguan makan pesta.

Menghalang anda daripada mendapatkan berat badan