• Mungkin 6, 2024

Kita boleh menderita kesakitan daripada perut kerana makan makanan dalam penguraian, untuk sembelit , disebabkan intoksikasi atau intoleransi laktosa. Yang satu ini kesakitan yang terdapat di kawasan perut boleh mengalami spasme atau kolik dan keamatannya tidak selalu mencerminkan tahap kasih sayang.

Anda boleh mengurangkankesakitan perut dengan makanan tertentu yang bertindak di kawasan abdomen dan secara semula jadi melawan yang menjengkelkan kekejangan dankolik . Kami membentangkan anda 5 makanan untuk mengurangkankesakitan perut

Lindungi perut anda

1. Halia Herba yang membantu pencernaan, mengurangkan loya dankesakitan perut terima kasih kepada gingerol, 6-shogaol dan galanolactone.

Ciri-ciri ini anti-radang jahe meningkatkan jus pencernaan dan meneutralkan asid perut. Ciri-ciri anti-radang halia ini meningkatkan jus pencernaan dan meneutralkan asid perut.

2. buah. Kerana kandungannya yang tinggi mucilage , ara mengandungi jenis serat larut yang membantu melawan sembelit dan mengawal fungsi usus anda.

3. Pisang . Kaya dengan karbohidrat, pisang adalah salah satu makanan yang mengandungi kandungan kalium, vitamin B6 dan asid folik. Merangsang pencernaan , melindungi mukosa gastrik dan mengurangkankesakitan perut Kajian yang dijalankan di India menunjukkan bahawa ia menghalang kemunculan ulser gastrik

4. Chamomile . Chamomile mempunyai sifat-sifat yang melindungi dan membaiki membran gastrik, kerana komponennya seperti asid salisilat, asid caffeic dan antimikrobial menurunkekejangan Abdominals, anda boleh mempunyai cawan manis dengan madu.

5. Apple puri. Epal mengandungi pektin, serat larut yang membantu mengurangkan kolesterol dan untuk mengurangkan keradangan perut dan usus kita, kerana sifat antacidnya, mengurangkan keasidan perut.

Jangan lupa untuk mencuci dan membasmi buah-buahan dan sayur-sayuran untuk mengeluarkan kotoran dan bakteria , dengan cara ini anda mengelakkan daripada mendapat beberapa jangkitan Perut

Ubat Video: SIAP M3MBU5UK ! Baru Beberapa Hari HABIB BAHAR Langsung Sakit Perut (Mungkin 2024).