Kurangkan pemikiran tentang makanan

• Mungkin 1, 2024

Para saintis Carnegie Mellon University (Pittsburgh, Amerika Syarikat), mereka mendapati bahawa sebelum keinginan untuk makan coklat dan gula-gula, fakta mudah berfikir di dalamnya, ia boleh mencukupi untuk menenangkannya selera makan dan makan kurang, untuk menjadi nipis .

Menurut majalah itu Sains, penyelidik mengesahkan bahawa jika seseorang menggambarkan yang menggunakan sebotol coklat atau sekeping keju dan menikmati setiap gigitan yang dimakannya, akan berpuas hati dengan makanan kurang pada saat ia memakan makanan sebenar .

Kesannya dijelaskan oleh fenomena habituation : sementara bagi kebanyakan orang, gigitan pertama setiap hidangan adalah yang terbaik, kerana kita terus merasakan makanan, setiap gigitan kurang menarik daripada yang sebelumnya.

Doktor Carey Morewedge daripada Carnegie Mellon dan rakan-rakannya, mendapati bahawa imaginasi Ia mungkin cukup untuk seseorang menjadi biasa dengan makanan. Sebaik sahaja anda benar-benar memakannya, mereka tidak akan lagi membangkitkan minat yang sama.

Menurut pakar, ini boleh menjadi strategi yang berguna dan selamat untuk menurunkan berat badan dan menghapuskan gris lebih lagi.

Sebaliknya, Joachim Vosgerau , pengarang bersama kajian itu, menyatakan: "Untuk tahap tertentu, membayangkan tindakan mudah adalah pengganti pengalaman sebenar. Perbezaan antara pemikiran dan eksperimen mungkin lebih kecil daripada yang sepatutnya. "

Ubat Video: 7 Kebiasaan Tidak Sehat Orang Indonesia (Mungkin 2024).