Beberapa pertimbangan sebelum memilih multivitamin

• April 26, 2024

Risiko kerja keras dan makan berlebihan boleh menyebabkan penyalahgunaan dalam badan kita, dan kini jutaan orang lebih suka hamburger dan pizza lebih banyak daripada sayur-sayuran, ia menjadi masalah utama dan masih diabaikan. Sejak pembangunan beberapa kompleks multivitamin, orang telah menyedari pentingnya nutrien.

Kerana multivitamin telah menerima begitu banyak pengiktirafan global, sukar untuk menentukan vitamin yang dipilih. Atas sebab ini, penting untuk mengambil perhatian tentang kandungan suplemen makanan, sebelum memutuskan apa yang harus dibeli, anda harus terlebih dahulu mengetahui apa yang anda perlukan. Ada yang mempunyai spesifikasi, sementara yang lain adalah umum. Cuba dapatkan suplemen yang lengkap, boleh dipercayai, dicuba dan sememangnya semulajadi. Suplemen multivitamin lengkap jika anda mempunyai formula asid lemak penting dan kira-kira 30 vitamin dan mineral. Perlu diingat bahawa vitamin dan mineral biasa yang selalu anda cari ialah: vitamin A, B12, C, D, E, K, besi, magnesium, kalsium dan asid folik, kerana ini adalah kekuatan badan yang kuat dan sihat selama beberapa dekad.

Perlu diingat bahawa untuk multivitamin yang boleh dipercayai ia mesti mempunyai kebenaran Kementerian Kesihatan. Ia hanya akan diluluskan jika ia telah lulus ujian makmal yang mengesahkan komposisi suplemen tersebut. Anda harus memastikan kebolehpercayaan multivitamin dapat menguatkannya atau menyebabkan kesan sampingan.

Dan juga

Ingatlah juga untuk mempertimbangkan jika terdapat produk kimia dalam vitamin. Walaupun sesetengah multivitamin menggunakan bahan kimia, lebih baik untuk membeli suplemen semulajadi untuk alasan mudah bahawa ia adalah lebih selamat.

Tidakkah anda takut mengambil multivitamin diperkaya dengan plumbum dan merkuri? Inilah sebabnya mengapa syarikat-syarikat farmaseutikal tertakluk kepada pelbagai jenis kawalan, untuk memberi jaminan kepada pengguna bahawa mereka menerima tanpa risiko apa yang telah mereka bayar.

Di samping itu, pengalaman juga akan menentukan multivitamin mana yang sesuai untuk organisma anda. Jika dalam masa 30 hari anda merasa bahawa makanan tambahan tidak berbuat baik, lebih baik berhenti mengambilnya. Walaupun suplemen makanan bukanlah ubat-ubatan, adalah penting untuk mengetahui bahawa mereka memberi tenaga kepada tubuh. Jika sebaliknya berlaku, berjumpa dengan doktor anda.

Ini adalah beberapa garis panduan mudah yang akan membantu anda memilih yang beribu-ribu suplemen multivitamin yang terdapat di pasaran adalah berkesan. Ingat arahan mudah ini untuk menjauhkan penyakit dan mengalu-alukan kehidupan yang sihat yang anda mahu sepanjang hari anda.

Sumber

//www.thedietchannel.com/How-To-Choose-a-Multivitamin.htm //www.womentowomen.com/nutritionandweightloss/choosingamultivitamin ...

Ubat Video: Cara Memilih Suplemen Yang Baik (April 2024).