• Mungkin 1, 2024

Bayangkan satu superfood yang membantu anda meningkatkan prestasi fizikal , mengurangkan tekanan , bertambah baik kesuburan dan menambah libido ... baik ini adalah beberapa keuntungan apa yang anda perolehi untuk mengambil bacaan .

Georgina Ferrer , ahli Persatuan Jurulatih Kesihatan Mexico , menjelaskan bahawa maca itu dianggap kuat adaptogen , iaitu makanan semulajadi yang membantu tubuh mendapat optimum prestasi mental danfizikal .

Tambah adaptogen itu menguatkan yang sistem imun dan menambah kecergasan badan, juga menyukai tindak balasnya tekanan .

Super "ginseng Peru"

Maca adalah umbi yang berasal dari Andes Peru. Ia adalah superfood yang menumpukan 60% karbohidrat, 9% serat dan 10% protein. Di samping itu, ia mempunyai kandungan lemak sihat yang tinggi (asid linoleik, palmitik dan oleik).

Beberapa makanan seperti apa yang disebut "ginseng Peru" mengandungi sejumlah besar mineral seperti kalsium, magnesium, fosforus, kalium, sulfur, besi, zink, tembaga, selenium, mangan dan silika. Mereka ditambah 20 asid amino yang berbeza, di mana 7 adalah penting.

Semua nutrien ini digunakan oleh badan untuk:

Memperkukuhkan yang ingatan Mengikut kajian yang diterbitkan di Jurnal Peru Perubatan Eksperimen dan Kesihatan Awam , daripada tiga jenis membaca (merah, hitam dan kuning) hitam mempunyai kesan terbaik pada pembelajaran .

Ekstrak berair yang direbus bertindak pada hippocampus dan menguatkan kawasan yang berkaitan dengannya ingatan dan pembelajaran .

Akar ini membolehkan lebih banyak kebolehan untuk ingatkan dan mengurangkan bilangan kali anda perlu mengulang maklumat untuk mengekalkannya, "katanya. Gustavo Gonzales Rengifo , Ketua Makmal Endokrinologi dan Pengeluaran semula Universiti Peru Cayetano Heredia .