• Mungkin 2, 2024

The air Ia adalah cecair penting untuk tubuh berfungsi dengan baik, bagaimanapun, mineral adalah yang memberi manfaat paling besar untuk kesihatan dan kecantikan orang, adakah anda ingin mengetahui lebih banyak manfaat air mineral? Tahu ilmu sains.

The air mineral Ia mempunyai mineral penting seperti besi, kalsium dan magnesium, ia juga bebas dari bahan kimia dan pengawet, kerana ia adalah semula jadi.

Anda mungkin juga berminat: 7 cara air mineral mencantikkan kulit anda

Manfaatkan faedah!

Mengikut kajian yang diterbitkan di American Journal of Nutrition Clinical , yang air mineral Ia memberikan sejumlah besar magnesium yang membantu dalam fungsi biologi badan seperti sintesis protein, sistem saraf dan otot, mengawal gula darah dan tekanan darah. Antara faedah yang ditawarkan oleh air mereka

1. Kurangkan berat badan Kerana ia tidak mengandungi kalori dan bebas lemak, ia menguntungkan kehilangan lemak dan pengaktifan metabolisme. Pakar Klinik Mayo Mereka terperinci bahawa ia membantu menjaga tubuh terhidrasi dan sihat.

2. Menjaga kesihatan tulang anda. Minum air mineral secara tetap, menyediakan jumlah kalsium yang diperlukan untuk mengekalkan kepadatan tulang yang normal dan mencegah penyakit seperti osteoporosis.

3. Kawal tekanan. Magnesium yang mengandungi air mineral membantu mengawal tekanan darah

4. Mengurangkan kolesterol yang tidak baik Ia mempunyai keupayaan untuk mengurangkan kolesterol LDL, salah satu pencetus penyakit jantung utama.

5. Tingkatkan pencernaan anda . Air mineral mempunyai sulfat yang sesuai dengan pencernaan yang betul. Tahap rendah sulfat di dalam badan menyebabkan keradangan, sembelit atau cirit-birit.

6. Badan atletik E Magnesium membolehkan otot untuk berehat dan mengendalikan dengan betul, terutamanya selepas bersenam. Oleh itu, dengan tetap terhidrasi dengan baik mengurangkan kesakitan dan kekejangan otot.

7. Jaga kulit anda Jumlah silikon membantu kulit kerana ia memperkuat sel yang antara elastin dan serat kolagen, sehingga menghalangi penampilan kedutan.

Untuk menikmati semua manfaat ini anda hanya perlu menyemak label label air mineral botol untuk mengelakkan mempunyai natrium yang tinggi, sebaiknya pilih salah satu yang tidak berkarbonat. Dan anda, jenis air yang kamu minum setiap hari?