Kuasa tersenyum ...

• April 28, 2024

Ikut tip untuk optimistik tidak akan menjadi buruk. Satu kajian tentang Universiti North Carolina Beliau memperincikan bahawa orang yang mempunyai watak ceria dan mempunyai keupayaan untuk membuat kawan-kawan baru memperbaiki keadaan fizikal mereka dan dapat mengawal emosi mereka.

Malah orang yang optimis mempunyai hati yang lebih sihat, mempunyai risiko yang lebih rendah untuk mengalami strok dan berjaya mengatasi tekanan.

Mengikut maklumat yang diterbitkan dalam TSaya mempunyai Huffington Post, David Mezzapelle, pengarang "Optimisme Menentang, Ia memastikan terdapat beberapa tips untuk optimis dan meningkatkan kualiti hidup anda dengan mengubah tabiat tertentu. Ikutilah mereka!

1. Terima kasih. Terima kasih atas semua perkara baik yang anda miliki dalam hidup. Ini akan mengisi kepuasan anda. Malah, ia juga menghargai rintangan atau kegagalan yang anda alami, kerana ini membantu anda untuk menjadi orang yang lebih baik.

2. Kongsi pengalaman anda. Bercakap tentang pengembaraan, kejayaan dan kegagalan anda akan mengisi anda dengan keyakinan. Dengan contoh anda, orang lain yang mengalami situasi yang sama akan memahami bahawa segala-galanya dapat diatasi dengan harapan dan usaha, iaitu, kita berkongsi alat untuk membuat, berkembang dan bertahan.

3. Ampunilah. Menggambarkan keadaan dan meninggalkannya pada masa lalu. Langkah ini sangat sukar, tetapi apabila anda mencapainya, anda akan merasa sangat baik tentang diri anda.

4. Dengar Apabila anda memberi perhatian kepada orang lain, anda akan menikmati pengetahuan mereka. Di samping itu, anda menunjukkan kepercayaan dan penghormatan kepada orang lain.

5. Menghidupkan iri dan cemburu menjadi tenaga. Pertimbangkan kejayaan orang lain sebagai pemangkin untuk mencapai matlamat dan objektif anda.

6. Senyum lagi. Kuasa tersenyum adalah untuk mengubah tenaga negatif menjadi positif. Kebahagiaan membuat masalah kelihatan lebih kecil daripada yang sebenarnya.

7. Memimpin kehidupan yang sihat. Senaman, makan seimbang dan nikmati vitamin D yang bersinar dari matahari untuk mengisi tenaga positif anda.

8. Fikirkan semua yang positif. Cari yang baik dalam setiap tindakan atau pemikiran yang anda miliki dan tumpukan agar semuanya keluar dengan lebih baik daripada yang sudah ada.

9. Jangan salahkan orang lain. Ambil tanggungjawab dan nikmati segala akibat tindakan anda. Apabila anda tahu 100% lebih mudah untuk mengetahui formula untuk menjadi gembira.

10. Lupakan bahawa masa lalu akan menjadi akibat masa depan. Sekiranya anda mengalami keadaan yang tidak menyenangkan pada masa lalu, itu tidak bermakna bahawa semuanya akan menjadi sama. Belajar dari saat ini dan gerakkan pemikirannya "apa yang bermula dengan teruk, teramat habis".

Dengan tips ini untuk menjadi optimistik, anda akan melihat kehidupan dari sudut lain, jadi anda akan lebih bahagia dan anda akan memancarkan tenaga positif untuk membantu orang lain. Jangan lupa untuk berkongsi emosi anda dengan rakan-rakan anda!
 

Ubat Video: Tetap Tersenyum Album Kupercaya mujizat by Ps Judy Koesmanto (April 2024).