Wanita bekerja berat badan

• Mungkin 2, 2024

Mengikut kajian saintifik baru-baru ini Pusat Kesihatan dan Ekonomi Universiti Monash,  Australia , pekerja wanita dengan masa lebih daripada 35 jam seminggu lebih cenderung untuk menambah berat badan .

Kajian itu dijalankan ke atas 9,276 wanita Australia berusia antara 45 dan 50 tahun, dan didapati bahawa 55% daripadanya mendapat berat dalam tempoh dua tahun. Secara purata, mereka memperoleh 1.5% berat badan awal mereka, walaupun dalam peratusan yang lebih rendah, beberapa wanita secara dramatik meningkat sehingga lima kilo.

Menurut pakar, wanita yang paling banyak bekerja kurang senaman dan tidur sedikit, dua faktor penting untuk penambahan berat badan. Di samping itu, didapati wanita yang bekerja lebih daripada 49 jam seminggu lebih cenderung kepada untuk minum dan merokok disebabkan oleh tekanan kerja. 65% minuman pada tahap berbahaya dan 36% tidak melakukan apa-apa jenis senaman .

Hasilnya diterbitkan sebagai sebahagian daripada kajian mengenai bagaimana keadaan pekerjaan dan bilangan jam bekerja secara langsung memberi kesan kepada berat badan .

Penyiasatan telah dijalankan oleh Nicole Au , yang mengatakan dalam satu kenyataan bahawa "ia menyoroti peningkatan jumlah wanita memasuki tenaga kerja dan kesan keupayaan mereka untuk mengekalkan berat badan yang sihat . Lebih banyak jam kerja boleh mengurangkan masa yang dihabiskan untuk menyediakan makanan buatan sendiri senaman dan tidur , yang merupakan faktor risiko untuk Obesiti ".

Untuk mengelakkan kenaikan berat badan akibat kekurangan aktiviti fizikal , pindah ke pejabat anda; naik tangga, berjalan, kontrak abdomen apabila anda duduk Yang penting ialah anda tidak tahan bergerak di belakang meja anda dan minum sekurang-kurangnya dua liter air sehari.

Adakah anda mahu menerima lebih banyak maklumat mengenai minat anda? Daftar dengan kami

Ubat Video: SYARAT & PROSES KERJA KE KOREA SELATAN SECARA RESMI (Mungkin 2024).