Yoga vs multiple sclerosis

• Mungkin 6, 2024

The yoga Ini adalah terapi pelengkap yang berkesan untuk rawatan gejala sklerosis berganda kerana ia membantu mengurangkan atau mengubah keadaan semasa mereka, menurut penyelidik dari Universiti Rochester dan Universiti Portland .

Beberapa gejala sklerosis berganda yang menjejaskan kualiti hidup mereka yang menderita, dan itu yoga membantu mengurangkan adalah: keletihan, kelemahan otot, kesemutan dan kurang tumpuan, antara lain.

Menurut kajian yang diterbitkan dalam jurnal Strok, amalan yoga selama lapan minggu membantu memperbaiki keseimbangan , serta mempunyai kekuatan dan kekuatan otot yang lebih tinggi, yang meningkatkan rasa lemah dalam pelbagai sklerosis.

Juga, kajian penyakit reumatik Hospital Oslo Diakonhjemmet menentukan bahawa yoga Ia membantu mengurangkan kesakitan pada pesakit dengan multiple sclerosis, serta sensasi keletihan mental, yang menghalang kemerosotan keupayaan kognitif.

Penyiasatan terhadap Universiti California , yang diterbitkan dalam majalah itu Emosi, menunjukkan amalan itu meditasi dan yoga selama lapan minggu membolehkan untuk mengurangkan kebimbangan dan kemurungan , yang boleh meningkatkan kualiti hidup pesakit dengan pelbagai sklerosis.

Dalam pengertian ini, yoga mempunyai banyak latihan yang penting ialah pernafasan , dan pernafasan mendalam membantu orang dengan pelbagai sklerosis untuk mengurangkan rasa sakit, ketegangan otot dan berehat, selain memberi mereka lebih banyak tenaga.

In GetQoralHealth kami membentangkan anda video Dahn Yoga yang memberi tumpuan kepada mencapai keseimbangan, kejelasan dan tenaga melalui pelbagai latihan pernafasan , meditasi, regangan dan akupresur untuk pesakit yang mempunyai multiple sclerosis:

Dengan cara ini, yoga Ini adalah terapi yang berkesan untuk orang yang mempunyai multiple sclerosis kerana ia membolehkan mereka meningkatkan tenaga, mengendalikan sakit, meningkatkan kemampuan kognitif mereka, keseimbangan dan kekuatan otot, serta manfaat kesihatan emosi untuk kualiti kehidupan yang lebih baik.

Ikuti kami di @GetQoralHealth, GetQoralHealth di Facebook dan di YouTube

Ubat Video: OhioHealth Multiple Sclerosis Lecture - Fatigue (Mungkin 2024).