6 kunci vs pengekalan cecair

• Mungkin 7, 2024

Terdapat beberapa sebab yang boleh menyebabkan seseorang mula mengalami masalah pengekalan cecair, yang menyebabkan ketidakselesaan sebagai perut bengkak dan a menambah berat badan kerana tidak menghapuskan cecair tersebut, antara lain.

Oleh itu, adalah penting untuk mengetahui bahawa terdapat beberapa langkah yang anda boleh ambil untuk mencegahnya, atau dalam kes penderitaan, untuk mengatasinya. Untuk ini, dalam GetQoralHealth kami membentangkan beberapa makanan dan tabiat untuk mencapainya, menurut alimentacion-sana.org:
 

1. Elakkan tidur di perut anda. Ia secara sistematik menghalang peredaran cecair badan yang betul.
 

2. Jangan memakai pakaian yang ketat. Jenis pakaian ini menghalang peredaran baik cecair dan toksin daripada badan, yang boleh menyebabkan edema. Oleh itu, pakaian jenis ini harus dielakkan, terutamanya di kawasan pinggul dan pangkal paha.
 

3. Ubat-ubatan. Ada ubat-ubatan yang biasa digunakan, seperti beberapa anti keradangan , yang memihak kepada pengekalan cecair. Semak dengan doktor anda jika anda fikir ia adalah kes anda.
 

4. Mengurut urutan. Teknik profesional ini memudahkan penghapusan cecair cecair di dalam badan kita. Di samping itu, anda boleh meningkatkan kesannya di rumah dengan krim tertentu.
 

5. Sayuran dan buah-buahan . Secara kerap termasuk salad hijau di dalam anda diet kerana mereka menyediakan air, serat dan vitamin yang mempromosikan penghapusan cecair. Selain rumpai laut, artichokes, asparagus, betik dan semangka.
 

6. Protein. Ia menggunakan daging putih (ayam, ayam belanda, arnab ...) yang menyediakan protein yang diperlukan yang membantu hati menghilangkan cecair.

Sebagai tambahan kepada kekunci ini, anda perlu mengurangkan diet anda dengan penggunaan daging merah dan terutama garam, serta aktiviti fizikal secara tetap untuk berfungsi dengan baik tubuh anda untuk menghilangkan toksin.

Ubat Video: SCP Foundation Amnestics Use Guide - SCP Information (amnesiacs) (Mungkin 2024).