• Mungkin 1, 2024

Sekiranya kehilangan seseorang yang tersayang dalam kemalangan, saudara-mara atau saudara-mara diserang oleh perasaan kesedihan dan kesakitan , yang sangat sukar dihadapi. Seperti halnya saudara-mara orang yang terlibat dalam letupan bangunan alternatif Torre de Pemex, di Mexico City.

Rasa kesedihan dan kesakitan kerana kehilangan orang yang dikasihi bukan sahaja keadaan biasa, tetapi perlu untuk mengatasi proses berkabung atau penyesuaian kepada kerugian.

José Ángel Arbesú, penyelaras Kumpulan Kerja Kesihatan Mental SEMERGEN , menjelaskan bahawa "berkabung adalah proses yang unik dan tidak dapat ditiru", di mana satu siri komponen biasa dapat dikenal pasti dalam menghadapi kehilangan orang yang disayangi, menurut elmundo.es

Orang biasanya mengalami kesan yang berlanjutan lebih lama jika hilangnya orang yang dicintai tidak dapat dijangka dan tidak teratur berlaku, yang sering disertai dengan keputusasaan, seperti apa yang terjadi di Menara Pemex.

Mungkin ada juga penafian daripada apa yang berlaku di kalangan saudara-mara, bahawa kerana kekurangan maklumat, boleh memberi jalan kepada kemurungan . Yang terakhir adalah fasa yang lebih realistik dan menunjukkan bahawa kemajuan sedang dibuat secukupnya untuk menghadapi kehilangan orang yang disayangi.

Kesalahan ini biasanya muncul dalam bentuk pemikiran berulang atau obsesif, terutama jika orang itu tidak dapat menolak si mati, seperti kemalangan yang dikatakan. Orang yang tersayang dapat membangun, di samping itu, kebimbangan , yang diprovokasi oleh ketidakpastian yang dihadapi hidup tanpa orang itu.

Selepas beberapa lama, perasaan kemarahan , yang biasanya memberi tumpuan kepada orang-orang tertentu di alam sekitar atau mereka yang merupakan sebahagian daripada momen terakhir ahli keluarga yang mati, ada yang menyalurkannya kepada kakitangan kesihatan atau pihak berkuasa.

Tutup kitaran

Penerimaan kematian adalah peringkat terakhir: hidup semula biasanya. Bagaimanapun, penutupan kitaran ini tidak selalu dicapai dan berkabung tetap belum selesai, menurut ahli psikologi Rocío Arocha .

Lingkaran kesedihan terbuka dan melalui jurang banyak kesan negatif yang mungkin memerlukan bantuan khusus melarikan diri. Ia adalah perlu bagi orang yang mengalami kehilangan orang yang tersayang untuk mengetahui cara bekerja duel , menutup kitaran dan bercakap tentang mereka kesakitan sehingga ia berhenti mencederakan

Menurut psikoterapis, ucapkan selamat tinggal, bercakap dengan jujur ​​dan akui kesakitan, Ia adalah cara terbaik untuk memberi diri anda peluang untuk membina semula kehidupan anda selepas kehilangan orang yang dikasihinya.

Ikuti kami di @GetQoralHealth, GetQoralHealth di Facebook dan YouTube

Ubat Video: Cara nak simpan gas aircond dalam compressor (Mungkin 2024).