Makanan vs pekak separa

• April 26, 2024

The pekak ialah kehilangan jumlah atau separa rasa mendengarnya dan ia boleh menjejaskan satu atau kedua-duanya. Ia boleh menjadi gejala atau akibat penyakit lain atau jangkitan , walaupun ia juga mungkin disebabkan oleh beberapa faktor keturunan atau oleh pendedahan bunyi sengit.

Satu kehilangan pendengaran ringan atau sebahagian Ia sangat biasa dan memberi kesan yang berlainan kepada mereka yang menderita, mengikut umur mereka atau aktiviti mereka. Gangguan yang paling biasa telinga tengah adalah jangkitan dan kecederaan gendang telinga . Proses berjangkit mereka boleh disebabkan oleh bakteria o virus yang menembusi.

Dalam pengertian ini, rawatan yang paling kerap biasanya ada antibiotik ; Walau bagaimanapun, terdapat juga beberapa makanan sifatnya boleh menghalang atau melawan penyakit dan jangkitan , membantu proses pemulihan pendengaran , dalam kes seperti berikut:

1. Lobak : Mereka adalah sumber terbesar beta karotena yang membantu untuk mewujudkan halangan imun, yang meningkatkan penciptaan antibodi .

2. Kacang : Oleh kerana kandungannya yang tinggi vitamin E, membantu meningkatkan fungsinya sel darah putih .

3. Produk tenusu : Sama seperti semua makanan yang mengandungi kalsium , gabungan dengan magnesium kuasa sel imun .

4. Coklat : Selain menjadi indah, ia mengandungi besi dan magnesium , nutrien asas untuk mengimbangi sel darah putih .

5. Sayuran berdaun hijau : Mengandungi vitamin A dan asid folik , sangat diperlukan untuk pembiakan semula sel darah merah dan putih .

6. Ragi : Mengandungi asid folik dan zink , yang memperkuat pertahanan.

7. Plum (kismis dan segar) dan pic : Mereka kaya zink , jadi mereka sesuai untuk meningkatkan uji bakat .

The makan untuk meningkatkan keupayaan pendengaran ia mestilah a diet rendah dalam lemak , kaya serat , vitamin dan mineral, jadi lebih banyak makanan semulajadi dan sayuran adalah ideal. Selain itu senaman , yang merangsang dan meningkatkan aliran darah di kawasan tersebut.