Untuk kesakitan di kepala, jangan menyalahgunakan analgesik

• Mungkin 6, 2024

Sakit kepala yang paling biasa dipanggil sakit kepala ketegangan-jenis dan ia boleh berlaku di mana-mana umur, walaupun ia lebih biasa di kalangan orang dewasa dan remaja, kata doktor dari Institut Kesihatan Negara Amerika Syarikat.

Migrain ini berlaku apabila otot-otot leher dan kulit kepala menjadi tegang atau kontrak. Kontraksi otot boleh menjadi tindak balas kepada tekanan, kemurungan, trauma kepala atau kebimbangan. Begitu juga, apa-apa aktiviti yang memaksa kepala untuk mengekalkan kedudukan tunggal untuk waktu yang lama tanpa bergerak boleh menyebabkan sakit kepala jenis ketegangan; sebagai contoh, bekerja berjam-jam di hadapan komputer, melakukan aktiviti manual minit atau menggunakan mikroskop secara berlebihan. Tidur di dalam bilik sejuk atau dengan leher anda dalam kedudukan yang tidak selesa boleh mencetuskan jenis sakit kepala.

Berhati-hati dengan ubat penahan sakit

Pakar mengatakan sakit kepala ia menjadi kronik Jika ia berlaku dua atau lebih kali seminggu selama beberapa bulan atau lebih. Migrain sehari-hari dan kronik boleh menjadi akibat dari rawatan sakit kepala jenis yang tidak mencukupi atau berlebihan. Contohnya, pesakit yang mengambil analgesik lebih daripada 3 hari seminggu secara berkala boleh mengalami sakit kepala rebound.

Sesetengah orang mengambil mandi atau mandi mandi panas atau sejuk untuk melegakan sakit kepala. Lain-lain mungkin perlu membuat perubahan gaya hidup jika anda mengalami sakit kepala ketegangan kronik, contohnya, mengubahsuai tabiat tidur anda, bersenam lebih, atau meregangkan otot leher dan belakang anda.

Penyakit kesakitan yang melampau, seperti acetylsalicylic acid (aspirin), ibuprofen, atau paracetamol, boleh melegakan kesakitan jika teknik relaksasi mereka tidak berfungsi Kemungkinan anda adalah salah satu daripada mereka yang sebelum mengambil bahagian dalam apa-apa aktiviti yang boleh mencetuskan sakit kepala, anda mengambil analgesik sebagai langkah pencegahan. Anda harus tahu bahawa ubat sakit hanya melegakan gejala untuk jangka masa yang singkat. Selepas beberapa ketika, mereka tidak lagi bekerja sama atau bantuan yang mereka berikan tidak bertahan lama.

The penggunaan analgesik secara teratur dan berlebihan boleh menyebabkan sakit kepala melantun, pakar berkata.