Dapatkan kesesuaian dengan pasangan anda

• Mungkin 3, 2024

The senaman Ia boleh menjadi lebih menyeronokkan apabila dilakukan sebagai pasangan, kerana ia membantu anda mengekalkan irama dalam aktiviti, jangan mudah diganggu, berkongsi masa yang kedua-duanya menikmati dan juga memperbaiki hubungan mereka.

Menurut pakar, dengan mengamalkan sukan bersama, mereka akan menjaga tubuh mereka dalam bentuk dan melepaskan endorfin , yang membantu melawan kesakitan , mereka memihak kepada sensasi kebajikan dan menjana keseronokan .

Video berikut menunjukkan beberapa latihan Apa yang boleh anda lakukan dengan pasangan anda:

Jika anda adalah salah satu daripada orang yang lebih suka sukan untuk melaksanakan rutin latihan , terdapat alternatif yang berbeza yang akan membantu anda untuk mencapai satu badan iri dan, di atas semua, untuk menghabiskan masa yang berkualiti dengan separuh anda yang lebih baik. Sebagai contoh:

Berenang : Ia adalah salah satu daripada latihan lebih lengkap, kerana ia membantu menenangkan seluruh tubuh anda dan memperbaiki sistem kardiovaskular anda. Di samping itu, ia memihak kepada Relaksasi , yang sangat berguna apabila anda mempunyai beberapa perbincangan.

Bola sepak: Ini adalah sukan yang dicintai lelaki, jadi jangan teragak-agak untuk mencuba beberapa gol. Mereka boleh dianjurkan dengan pasangan kawan untuk menjadikannya lebih seronok dan menghiburkan.

Berbasikal : Aktiviti fizikal ini rosak dengan rutin dan menguatkan badan anda; Anda boleh mengamalkannya pada hujung minggu.

Skating : Ia adalah senaman kardiovaskular yang baik yang membentuk dan nada kaki anda. Mereka boleh memegang tangan dan melancarkan keseluruhan trek, semasa mereka bercakap tentang apa yang berlaku pada masa mereka atau, cuma, cium satu sama lain dari semasa ke semasa.

Yoga : Teknik milenium ini mengurangkan tekanan , menjana tenaga, mengaktifkan metabolisme dan sistem imun . Di samping itu, ia menghasilkan kelenturan dan meningkatkan pernafasan , yang sangat berguna semasa kehidupan erotik.

Jangan teragak-agak lagi dan galakkan diri anda untuk mengamalkan apa-apa jenis aktiviti fizikal dalam syarikat rakan anda; Nikmati masa dan belajar untuk berehat bersama, untuk mencapai hubungan yang kekal dan bahagia. Dan anda, aktiviti apa yang anda lakukan dengan oren purata anda?

Ubat Video: Kopi Kesehatan - Red Koffiee (Mungkin 2024).