Mempunyai makan malam yang lazat!

• Mungkin 7, 2024

"Hanya lima minit lagi dan saya bangun", "Saya belum ke bilik mandi sepanjang hari". Lupakan semua frasa ini untuk mengetahui apa yang hendak makan untuk memperbaiki pencernaan.

Untuk memulakan dengan kaki kanan anda semua pagi anda, terdapat tabiat malam yang membantu kami mendapatkan semula tenaga yang hilang pada waktu pagi dan mengawal sistem pencernaan kami.

Orang Mexico mengambil 15.8 gram serat, separuh daripada apa yang perlu mereka makan sehari: ENSANUT 2012.