• Mungkin 7, 2024

Penampilan yang baik mempengaruhi secara positif atau negatif dalam hubungan kita, serta perasaan yang kita dapat memberi inspirasi kepada orang lain: kepercayaan, jijik, belas kasih atau kekaguman. Situasi yang penting, banyak kali untuk mencapai matlamat kami.

Untuk Gina Alcívar, pakar dalam komunikasi lisan dan bertulis , imej peribadi mewakili 55% daripada kesan pertama. Ia memberitahu orang lain siapa kita, apakah citarasa kita, sama ada kita extrovert atau orang yang bertanggungjawab. Untuk meningkatkan penampilan kami, tabiat gaya hidup kami boleh membuat perbezaan yang besar.

Impala dari kali pertama ...

Tabiat adalah tindakan yang kita lakukan secara teratur di zaman kita dan pengaruh mereka terhadap kesihatan dan kecantikan kita adalah tegas. Atas sebab itu GetQoralHealth memberi anda 6 tabiat yang akan membantu anda memperbaiki penampilan anda:

1. Tidur. Mengikut kajian yang diterbitkan oleh Health.com Malam yang baik boleh membuat anda kelihatan lebih muda dan menarik. Apabila kita tidur, peluh kita secara semulajadi melembapkan kulit kita, dan tidur akan meningkatkan aliran darah ke muka, dan oleh itu kedutan kurang terasa, sekurang-kurangnya buat sementara waktu.

2. Latihan meningkatkan kecerahan kulit. Ini kerana senaman meningkatkan diameter saluran darah (vasodilation), membolehkan aliran darah yang lebih besar untuk mencapai organ, dan di antara mereka ke kulit, seperti yang ditunjukkan oleh kajian Farmakologi dan Terapi.

3. Elakkan produk "gula tanpa gula". Penyiasatan yang diterbitkan oleh British Dental Journal (BDJ), Dia mendapati bahawa makanan dan minuman tanpa gula mengandungi bahan tambahan berasid yang boleh menyebabkan masalah pergigian, kerana mereka memakai enamel gigi.

4. Minum air. Satu kajian mengenai kesan penghidratan oral pada peredaran mikro kulit pada orang dewasa muda dan pertengahan umur dan warga tua yang sihat, yang dijalankan oleh Universiti Missouri-Columbia, Amerika Syarikat, nota yang mengambil 500 mililiter air meningkatkan aliran darah di kapilari kulit, yang menjadikannya kelihatan lebih cantik.

5. Senyum. Setiap kali anda melakukannya, anda menghantar pesanan kepada otak bahawa segala-galanya baik-baik saja, dan itu akan membuat anda berasa lebih baik. Ingat: tersenyum adalah cara paling murah untuk meningkatkan penampilan anda. Pereka Paco Rabanne mengesahkan: "senyuman adalah pakaian terbaik dari model."

6. Jangan gunakan tangan anda. Untuk ahli dermatologi Deborah Jaliman, Tidak kira berapa kali sehari anda mencuci tangan anda: bakteria berkeliaran melalui mereka pada masa lapang anda. Cuba elakkan menggunakan tangan anda apabila memohon produk pada kulit, serta solekan atau penghapus make-up. Cottons, aplikator, kain lap, berus dan berus adalah sekutu anda.

Memperbaiki penampilan anda melalui perubahan tabiat hanya bergantung kepada anda. Ingat bahawa kesihatan anda berada di tangan anda. Jangan lupa!

Ubat Video: Seru !!! knalpot Spok-spok Laju prima Impala,Sinar jaya dan Haryanto?? | Terminal cilengsi #02 (Mungkin 2024).