• Mungkin 4, 2024

Orang dengan Obesiti dan berat badan berlebihan semakin sukar pekerjaan , mendedahkan kajian "Kesaksamaan dalam pekerjaan: suatu tujuan yang tetap tidak terpenuhi" Pertubuhan Buruh Antarabangsa (ILO) .

Selain menimbulkan masalah untuk kesihatan emosi orang, kedua-duanya Obesiti kerana berat badan berlebihan juga mempengaruhi faktor kehidupan lain seperti cara berpakaian dan pencarian pekerjaan, menegaskan Masyarakat Sepanyol untuk Kajian Obesiti (SEEDO) .

Untuk bahagiannya, yang Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) menunjukkan bahawa keadaan sedemikian rupa sehingga syarat-syarat ini diletakkan sebagai penyebab kelima kematian di seluruh dunia.

Gerakan, pemakanan seimbang dan senyuman

Gaya hidup yang sihat dapat membantu anda mencegah berat badan berlebihan dan Obesiti , selain membuat anda berasa lebih baik dengan anda harga diri .

Ramai yang tabiat dalam gaya hidup mereka diwarisi oleh pengaruh keluarga, jadi penting untuk bergabung dengan orang yang paling dekat dengan anda apabila anda membuat keputusan untuk makan yang sihat dan senaman .

Penyebab utama obesiti adalah ketidakseimbangan antara kalori apa yang kita makan dan apa yang kita belanjakan setiap hari, "kata pemakanan itu Yadira Cortés .

Sehingga anda tidak tinggal di jalan raya, kami berkongsi beberapa petua yang akan membantu anda mencegahnya Obesiti .

1. Mengekalkan diet seimbang

Buat keputusan yang sihat mengenai makanan; ingatlah keperluan anda kalori dan keluarga anda, dan termasuk semua jenis makanan di atas pinggan.

Mengurangkan saiz catuan akan membantu anda mencapai keseimbangan antara tenaga yang anda makan dan tenaga yang anda belanjakan.

Ubat Video: Cara mengatasi garis senyum (Mungkin 2024).