• Mungkin 21, 2024

Menurut satu kajian mengenai Universiti California , yang diterbitkan dalam jurnal The Lancet, kepercayaan negatif menjejaskan kesihatan, kerana ia mengurangkan jangka hayat dan memihak kepada permulaan penyakit.

Untuk kajian ini, David P Phillips dan rakan-rakannya menganalisis sijil kematian 28 ribu 169 orang dewasa Cina-Amerika dan membandingkan mereka dengan 412 ribu 632 orang putih yang dipilih secara rawak.

Penyelidikan mendapati bahawa warga Amerika Cina mati lebih awal daripada biasa kerana gabungan penyakit dan tahun kelahiran yang bertepatan dengan astrologi Cina.

Maksudnya, Cina-Amerika mempunyai kepercayaan yang sangat dalam tradisi mereka, bahawa kepercayaan negatif atau positif mereka langsung mempengaruhi kesihatan mereka, yang menyebabkan jangka hayat mereka berkurang; Ini adalah proses psikosomatik.

Satu lagi contoh ialah individu yang mempunyai keperibadian hypochondriacal, yang mempunyai kepercayaan negatif mengenai kesihatan mereka, mengembangkan semua gejala penyakit.

Menurut Lissa Rankin, pengarang buku "Pikiran terhadap ubat", mencatat bahawa emosi negatif mengaktifkan amygdala sistem limbik otak, yang menghasilkan tekanan dan menghalang mekanisme pembaikan diri dari berfungsi dengan betul, supaya tubuh terdedah kepada penyakit.

Pemikiran positif mencegah penyakit

Oleh itu, adalah penting untuk mengubah cara anda melihat kehidupan dan bertindak untuk mengubah kepercayaan negatif yang boleh membuat anda sakit dengan pemikiran positif yang membantu anda mengawal tekanan dan meningkatkan kualiti hidup anda.

Pakar Klinik Mayo mereka memberi jaminan bahawa pemikiran positif meningkatkan harapan hidup anda, anda mempunyai risiko yang kurang untuk mengalami kemurungan, anda mempunyai daya tahan yang lebih besar terhadap penyakit dan meningkatkan kebolehan anda untuk menghadapi krisis atau masalah.

Dalam temu bual untuk GetQoralHealth, Martha Sánchez Navarro , pakar dalam metafizik kesihatan, memberitahu anda bagaimana untuk belajar membuat keputusan untuk menyembuhkan tubuh dan mencegah risiko penyakit:

Ingat bahawa orang yang positif dan optimistik mempunyai gaya hidup yang sihat, iaitu, mereka meningkatkan mood mereka melalui aktiviti fizikal dan diet seimbang. Dan, adakah anda perasan jika kepercayaan negatif anda mempengaruhi kesihatan anda?
 

Ubat Video: Hindari Cemas Berlebihan dan Belajar Berpikir Positif (Mungkin 2024).