• Mungkin 5, 2024

Apabila memilih diet selalu ada seseorang yang memberitahu kami untuk menghapuskannya lemak adalah yang terbaik untuk menurunkan berat badan, sementara yang lain mengatakan ia adalah gula , tetapi bagaimana pula kalori ? 

Apa jenis makanan yang anda pilih, anda perlu mengambil kira pengambilan kalori anda.

Langkah-langkah untuk mengetahui jenis diet yang boleh dipilih:

1. Menjadi sangat jelas mengenai matlamat anda

2. Kenal pasti apa yang anda mahu hilang, berat badan, saiz, lemak atau jaga berat badan anda.

Diet rendah lemak

Ubat Video: Atasi Diabetes dengan Ketofastosis (Mungkin 2024).