• April 29, 2024

Garis ekspresi, keterbelakangan, peredaran yang tidak baik, kulit kering dan keguguran rambut, adalah beberapa gejala yang menandakan bahawa tubuh kita mula berumur; Walau bagaimanapun, adakah sumber pemuda kekal? tindakan yang membolehkan anda kelihatan muda untuk lebih lama atau melambatkan proses semulajadi ini?

Menurut Jaime Miquel, bekas pengarah Makmal Penuaan NASA, menunjukkan bahawa usia di mana kita bermula pada usia 30 tahun. Pada masa ini kehidupan bermula perubahan dalam fisiognomi: kenaikan berat badan, metabolisme yang rendah dan tahap hormon tertentu. Walau bagaimanapun, Miquel menegaskan bahawa ia bukan satu proses yang tidak boleh diperbaiki.

Pemuda yang kekal di tangan anda!

Siapa yang tidak mahu kelihatan muda selalu? Apabila anda berfikir tentang hal itu, perkara pertama yang masuk ke dalam fikiran anda ialah idea tentang beberapa pembedahan kosmetik atau rawatan mahal, yang tidak tersedia untuk kebanyakan orang.

Oleh itu, dalam GetQoralHealth menawarkan 3 tip saintifik untuk kelihatan lebih muda untuk lebih lama; secara semulajadi, mudah dan selamat:

1. Makan kurang. Satu karya yang diterbitkan dalam Prosiding Akademi Sains Kebangsaan mencadangkan bahawa pengurangan sederhana dalam jumlah kalori yang ditelan mempunyai kesan positif terhadap kesihatan. Pembatasan kalori menunda penuaan dan mencegah penampilan penyakit yang berkaitan dengannya; Kuncinya adalah dalam molekul yang dipanggil CREB1.

2 . Tolak siku. Dalam penyiasatan yang diterbitkan di portal itu Prosiding Akademi Sains Kebangsaan, Apabila kemahiran dan pengetahuan baru diperoleh, pertumbuhan sambungan otak (synapses) yang membolehkan komunikasi di antara neuron, mengekalkan otak secara penuh digalakkan. Terutama jika kita belajar bahasa sejak itu, menurut kajian yang dijalankan oleh Universiti Lund (Sweden), Ini adalah bagaimana pertumbuhan hippocampus dipromosikan, kawasan otak dikaitkan dengan ingatan. Dengan cara ini otak anda akan sentiasa muda.

3. Bersukacitalah Menurut Jurnal Kajian Hapiness , selepas menganalisis 30 kajian saintifik mengenai kebahagiaan, ia mendapati bahawa keadaan ini bukan sahaja memanjangkan nyawa orang, tetapi juga menghalang mereka daripada mengobati penyakit dan memperoleh gaya hidup yang lebih sihat dengan membuat kulit dan seluruh tubuh ia berada dalam keadaan yang lebih baik.

Ingatlah bahawa tidak ada formula sihir, tetapi tabiat yang kita ada pada zaman kita, menghasilkan tindakan yang mempengaruhi kesihatan fizikal dan emosi kita. Berani memberi perubahan dan memberi diri anda peluang untuk kelihatan lebih muda dan kelihatan lebih baik!

Ubat Video: Jangan Disentuh Kalau Ngak Mau Seperti Ini! 7 ULAT PALING MEMATIKAN DI SELURUH DUNIA (April 2024).