Badan anda memerlukan vitamin A

• April 27, 2024

The vitamin A Ia bukan sebatian tunggal, ia datang dalam beberapa bentuk dan sangat diperlukan dalam tubuh kita. Ia datang dalam bentuk alkohol seperti retinol, serta aldehid dan dalam bentuk asid, iaitu asid retinoik .

The retinol Ia adalah bentuk haiwan dan merupakan vitamin larut lemak dan antioksidan yang penting untuk penglihatan, serta pertumbuhan tulang.

The vitamin A Ia boleh didapati dalam sayur-sayuran kuning dan oren. Makanan lain yang mengandungi vitamin A dan retinol adalah: minyak hati ikan cod, bijirin, telur, mentega, susu, ubi jalar, wortel, tembikai, bayam, labu dan kacang.

Akibat akibat kekurangan vitamin A

1. Kebutaan malam atau nictalopía . Ia adalah gangguan yang menjejaskan sel retina. Orang yang menderita penyakit ini mempunyai penglihatan yang kurang dalam gelap.

2. Titik bitot . Ini adalah bintik-bintik segi tiga di mata. Mereka serupa dengan lalat terbang (yang seperti sarang labah-labah di mata.)

3. Xerophthalmia . Ia adalah keadaan perubatan di mana mata tidak dapat menghasilkan air mata. Ia menggambarkan kekeringan yang merosakkan untuk epitel.

4. Keratomalacia . Ia adalah penyakit mata yang membawa kepada kekeringan kornea. Ini sangat berbahaya, kerana ia boleh membawa kepada glaukoma dan orang itu boleh hilang secara kekal jika ia tidak diperbetulkan secepat mungkin.

Kekurangan Vitamin A dan Ia dianggap berisiko terutamanya dalam masalah pernafasan dan jangkitan. Ia memberi kesan kepada kanak-kanak lebih daripada orang dewasa.

Ubat Video: Apa yang Terjadi Jika Tubuh Kekurangan Vitamin C ? (April 2024).