10 strategi untuk TIDAK membandingkan diri dengan orang lain

• April 29, 2024

Bandingkan diri anda dengan orang lain dalam isu-isu fizikal, ekonomi, buruh dan sosial, ia boleh menjadi satu kebiasaan yang hanya akan meninggalkan sekuel untuk harga diri anda.

Untuk kacak, bersedia dan jutawan yang anda ada, selalu ada seseorang yang melebihi anda dalam beberapa aspek. Itu menghasilkan emosi yang merosakkan diri sendiri, "kata Claudia Macedo, ahli psikoterapi.

Untuk mengelakkan diri dari ini, ikuti 10 langkah ini dan amalkannya.

1. Mengesan apabila anda membandingkan diri dengan orang lain, hentikan dan fikirkan beberapa kualiti anda.

Ubat Video: Jangan Membandingkan Diri dengan Orang Lain (April 2024).