• Mungkin 2, 2024

Sembelit atau sembelit adalah keadaan yang menjengkelkan yang dicirikan oleh kesukaran dalam pemindahan. Sesetengah orang dengan keadaan ini membiasakannya dan menganggapnya satu masalah yang remeh, jadi mereka mengelakkan pergi ke konsultasi perubatan, tetapi bagaimana untuk meredakan sembelit?

Lawatan ke doktor adalah sangat penting dalam kes-kes sembelit untuk menerima rawatan yang mengurangkan gejala dan menghalang komplikasi, serta untuk menolak penyakit yang lebih serius, seperti kolitis saraf dan juga beberapa jenis kanser, di mana ketidakupayaan untuk membuang air besar muncul sebagai gejala menengah

Sembelit berlaku apabila pergerakan usus menjadi lebih sukar atau lebih perlahan, disebabkan perubahan dalam tabiat harian: pengambilan serat miskin, pengambilan air yang kurang, kekurangan latihan dan kelewatan untuk pergi ke bilik mandi.

Doktor Pedro Dorantes, pakar Klinik Perubatan Keluarga Narvarte ISSSTE , menyatakan bahawa "pesakit didiagnosis sembelit apabila dia tidak dapat berpindah selama tempoh dari 24 jam hingga seminggu dan tidak ada syarat lain yang membiarkan keadaan ini.

5 tips untuk meredakan sembelit

Pakar mengesyorkan beberapa langkah untuk mengawal sembelit secara semulajadi:

1. Ambil satu hingga dua liter air setiap hari.
2. Mencairkan cecair panas pada waktu pagi.
3. Tambah bijirin dedak untuk diet harian.
4. Ambil buah-buahan dan sayur-sayuran kaya serat semulajadi (betik, tembikai, tembikai, mangga dan prun).
5. Elakkan makanan yang menyerap air (astringen) dan mempromosikan sembelit (epal, pisang dan pir).
6. Lakukan rutin senaman harian (gaya hidup lentur melambatkan transit usus dan predisposes sembelit).

Tahap keparahan sembelit ditentukan oleh masa yang berlalu antara satu gerakan usus dan yang lainnya, serta keparahan gejala, yang mungkin termasuk kekurangan tenaga, keradangan, sakit perut, mual dan muntah. "

Pakar menunjukkan bahawa dalam kebanyakan kes sejarah klinikal dan semakan rutin sudah mencukupi untuk mencapai diagnosis. "Walau bagaimanapun, dalam sesetengah pesakit, ujian pelengkap, seperti pemeriksaan rektum digital, kolonoskopi atau ujian fungsi anorektal, boleh disyorkan untuk menentukan keadaan usus besar dan rektum."

Jangan ambil kesempatan

Ubat-ubatan sendiri adalah amalan berisiko tinggi dan dalam masalah sembelit ia adalah perkara biasa.

Pakar bercakap mengenainya: "Ada pesakit yang mengambil julap beralkohol tanpa preskripsi. Orang yang mengalami sembelit harus tahu bahawa penggunaan ubat-ubatan ini adalah cara terakhir yang kita gunakan dalam perundingan. "

"Kami menghadapi keadaan yang boleh diperbetulkan dengan pengubahsuaian tabiat harian, tanpa perlu menggunakan produk yang sangat menjengkelkan ke usus. Kadang-kadang perlu untuk melakukan pembersihan usus atau enema, tetapi rawatan yang harus diikuti bergantung pada keadaan di mana setiap pesakit hadir. "

Lawatan ke pejabat tepat pada waktunya akan membuat anda berasa lebih baik dan mengelakkan komplikasi yang boleh menyebabkan jangkitan, seperti penyerapan toksin dari usus sebelum pengumpulan bahan tahi.

Serta penampilan buasir atau bengkak dubur yang muncul sebelum usaha berlebihan ketika cuba untuk berpindah dan itu boleh berakhir dalam pembedahan."Prudence memberi kuasa kepada kata-kata." Sekiranya anda ingin mengetahui lebih banyak maklumat, tulislah bojorge@teleton.org.mx

Ubat Video: Cara Melancarkan Buang Air Besar Secara Alami (Mungkin 2024).