7 tips untuk menghilangkan obsesi

• Mungkin 6, 2024

Menurut satu kajian Knox College di Illinois , yang obsesi berkenaan dengan harta benda mereka sama-sama berbahaya daripada orang-orang yang comel. Ini kerana sering ada perasaan mendalam yang mengikat anda ke objek tertentu, yang tidak sihat.

Menyimpan objek mengambil tenaga dan ruang mental yang anda boleh mengambil kesempatan daripada cara lain yang lebih produktif. Untuk menghapuskan ini obsesi , GetQoralHealth mencadangkan tip berikut

1. Desidia: Perkara-perkara terkumpul kerana dianggap bahawa ia akan digunakan pada masa akan datang. Untuk mengelakkan ini, tetapkan tarikh tamat tempoh bagi setiap objek. Jika anda tidak menjahit skirt rusak atau anda belum membaca buku itu, lebih baik berikan kepada mereka.

2. Pakaian: Mempunyai almari penuh memakai anda secara mental, kerana anda sentiasa bimbang tentang apa yang akan anda pakai. Pakar mengatakan bahawa apabila anda mempunyai banyak pilihan, lebih sukar untuk membuat keputusan.

3. Kurang lebih: Semakin banyak perkara yang anda mempunyai kurang kakitangan adalah setiap objek. Lebih baik memilih objek yang anda suka dan bukannya mengumpulkan perkara yang sedikit bermakna kepada anda.

4. Melabur: Daripada menghabiskan wang anda ke objek, lebih baik melabur dalam aktiviti. Pakar Universiti San Francisco Mereka mencadangkan bahawa orang yang menghabiskan wang mereka untuk pengalaman lebih bahagia.

5. Bersih: Cuba untuk membersihkan almari pakaian anda dengan kerap, anda boleh melakukannya dengan rakan, kerana anda memerlukan pendapat objektif untuk menghilangkan apa yang tidak lagi digunakan.

6. Klasifikasi: Terdapat objek yang diperlukan untuk situasi tertentu seperti pakaian dalam atau kuali untuk menyediakan udang, walaupun mereka tidak digunakan sehari-hari jika mereka mempunyai masa dan tempat mereka.

7. Kenangan: Terdapat objek yang mempunyai caj sentimental dan bernilai menyelamatkan, tetapi jika mereka mengingatkan anda tentang pengalaman buruk, lebih baik membuangnya, ini juga merupakan terapi yang baik untuk melupakan masa lalu.

Lupakan memikirkan bahawa jika anda membuang sesuatu, anda akan menyesalinya kerana mungkin anda boleh menggunakannya pada masa akan datang, tetapi jika ini adalah satu-satunya alasan anda untuk menyimpan objek, itu tidak mencukupi. Sentiasa cuba berfikir dengan kepala yang sejuk. Semoga berjaya!

Adakah anda mahu menerima lebih banyak maklumat mengenai minat anda? Daftar dengan kami