• Mungkin 18, 2024

Dari awal kita tahu bahawa ia akan menjadi sukar, tetapi tidak mustahil ... Walau bagaimanapun, ini adalah bagaimana kita melihatnya melakukan crunches untuk jam, hari dan bulan tanpa mendapat sebarang keputusan; kerana "lonjita" atau "panza" masih ada.

Sebab mengapa usaha kita tidak berfungsi adalah kerana hanya satu faktor: masa, kerana, walaupun kedengarannya "luar biasa", untuk mencapai perut yang rata, hanya diperlukan 8 minit.

Sejak amalan senaman (2 set 10 pengulangan) dengan ketara meningkatkan ketahanan otot, "menggambarkan satu kajian tentang Institut Kesihatan Nasional, Amerika Syarikat.

Abdomen rata dalam 8 minit ... Mari bermula!

Ubat Video: How to Lose Belly Fat in 1 Night With This Diet (Mungkin 2024).