• Mungkin 1, 2024

Salah satu keseronokan terbesar dalam kehidupan ini ialah coklat gelap Terima kasih kepada sifatnya, anda boleh menikmati kulit berseri dan muda; Di samping itu, anda boleh memasukkannya dalam diet anda tanpa risiko naik berat badan .

Oleh kerana kandungan koko yang besar, coklat gelap penuh flavonoid , pigmen semulajadi yang bertanggungjawab untuk mencegah oksidasi sel dan untuk melihat kulit berseri Di samping itu, mereka membantu menghalang penyakit jantung dan tekanan .

Walaupun pengambilan coklat gelap adalah sederhana, merangsang pembakaran lemak dan membantu badan menyerap nutrien dengan cekap, menurut kajian yang dijalankan di Wayne University Detroit.

Jadi, anda boleh menikmati faedah-faedah coklat gelap tanpa mendapat berat badan, kami berkongsi resipi kalori rendah koki Paulina Abascal dan Splenda :

Fondante de coklat

Bahan-bahan untuk lapan hidangan

1. Lapan gelang cawan dengan diameter tujuh sentimeter dan tingginya enam sentimeter.
2. 430 mililiter coklat gelap tanpa gula, cair
3. Dua cawan mentega pada suhu bilik
4. Enam telur
5. Lima tunas
6. Dua pertiga cawan pengganti gula (Splenda)
7. Satu sudu ekstrak vanila
8. Cawan tepung

Sos buah merah

1. Dua cawan buah merah
2. Separuh daripada secawan air
3. Dua sudu gula pengganti

Persediaan

Untuk fondante: Panaskan coklat dan tambah mentega. Rizab

Dalam mangkuk, campurkan telur, kuning, pengganti gula dan ekstrak vanila. Menggabungkan asas tepung dan coklat.

Di tempat dulang cincin pastri, kosongkan campuran di dalamnya dan bakar pada 180 darjah centigrade, selama 15 minit. Tidak terkawal apabila fondantes hangat.

Untuk sos: Campurkan semua bahan dan ketatkannya. Apabila menghidangkan tempat makanan dalam hidangan, mandi dengan sedikit sos, letakkan beberapa buah merah untuk menghiasi.

Pencuci mulut ini adalah klasik yang hebat untuk pertemuan antara rakan-rakan, kerana mereka akan menikmati sepenuhnya tanpa mendapat berat badan . Manfaat!

Ikuti kami di @GetQoralHealth, GetQoralHealth di Facebook dan YouTube
Adakah anda mahu menurunkan berat badan? Daftar dengan kami dan nikmati alat GetQoralHealth baru

Ubat Video: Chocolate Fondant Recipe - Eid Special - CookingWithAlia - Episode 116 (Mungkin 2024).