Apakah rahsia anda?
Mungkin 2024
Salah satu tujuan utama tahun ini adalah untuk menjalankan, tetapi jika anda tidak tetap dan anda yakin untuk berbuat demikian, anda akan tetap bersendirian dalam satu hasrat.
Jadi itu tidak berlaku kepada anda, kami memberi anda inipetua latihan berkesan, sama ada anda mempunyai gaya hidup yang tidak aktif atau melakukan sebarang aktiviti fizikal.