Insomnia meningkat dengan menopaus

• Mungkin 13, 2024

The climacteric menghasilkan pelbagai perubahan hormon yang menjejaskan kualiti hidup wanita, disebabkan perubahan dalam tidur sebagai insomnia disebabkan oleh kilat panas , perubahan mood dan peningkatan berat badan .

Dalam temu bual untuk GetQoralHealth , pakar ginekologiLeopoldo Vázquez Estrada, menerangkan kesan sampingan menopaus:

Guadalupe Terán Pérez , pakar Klinik Gangguan Tidur, Unit Iztapalapa Universiti Autonomi Metropolitan (UAM-I), menunjukkan bahawa gangguan tidur mereka menunjukkan diri mereka dalam pelbagai peringkat kehidupan wanita.

Komen pakar bahawa corak tidur perubahan dengan permulaan haid , kerana ada perubahan dalam pengeluaran hormon seperti pertumbuhan (progesteron ) dan perubahan dalam kadar suhu badan, yang menyebabkan lebih banyak keperluan untuk tidur.

Sementara itu, wanita mendaftarkan masalah untuk mendamaikan tidur apabila dia menderita sindrom pramenstruasi , apa yang menjana mengantuk diurnal, kelesuan dan keletihan .

Dalam kes kehamilan Dalam tempoh 12 minggu pertama, perubahan fizikal menggalakkan peningkatan dalam rembesan hormon bertanggungjawab untuk mengantuk siang hari dan keletihan yang berlebihan; gejala yang membentangkan wanita yang hidup tahap ini. Dalam temu bual untuk GetQoralHealth , doktor Reyes Haro Valencia, pengarah Klinik Tidur UNAM , menerangkan manfaat tidur yang membantu tubuh kita pulih:

Pakar itu menerangkan bahawa semasa mimpi badan menjana hormon yang mentadbir tingkah laku badan dan membantu mencegahnya Obesiti .

Jika anda mempunyai sebarang gangguan ini, pergi bersama doktor untuk membantu meningkatkan kualiti anda tidur .