• Mungkin 3, 2024

Pernahkah anda merasakan hati atau seolah-olah membakar sesuatu di dalam dada anda? Mungkin anda menderita refluks penyakit gastroesophageal, keadaan yang menjejaskan empat daripada setiap 10 orang Mexicans, menurut angka dari Persatuan Gastroenterologi Mexico.

Dalam temu bual untuk GetQoralHealth, ahli pemakanan Maricarmen Osés , terperinci bahawa Refluks gastroesophageal e membentangkan apabila kandungan perut ia kembali ke kerongkong.

5 makanan yang meredakan sensasi terbakar!

Pakar menunjukkan bahawa semua pesakit yang ada refluks mereka praktikal harus membawa diet yang sama, di antaranya penghapusan semua kerengsaan yang menonjol, "kerana semakin berasid kandungan perut semakin mungkin mukosa esofagus akan menghancurkan".

Walau bagaimanapun, terdapat beberapa makanan alkali yang membantu melegakan gejala-gejala refluks gastroesophageal , jadi disyorkan untuk memasukkannya dalam diet:

1. Bayam, chard Swiss (sayur-sayuran berdaun hijau)
2. Kentang mentah dalam jus (lebih baik pada perut kosong)
3. Chamomile (ia adalah baik untuk keradangan mukosa)
4. Jus lidah buaya
5. Biji rami rebus

Karbohidrat utuh-bijir adalah baik untuk mengurangkan gejala-gejala refluks , namun tepung halus mempunyai kesan sebaliknya.

Elakkan penggunaannya dan mengurangkan gejala!

Ia tidak disyorkan penggunaan jus sitrus (limau, oren, limau gedang), alkohol, kopi, teh hitam, minuman cola, kerana kafein merangsang rembesan jus gastrik dalam perut

"Produk tenusu, walaupun mereka beralkali di luar badan, apabila mereka menyentuh perut mereka menjadi berasid; maka, susu, yogurt dan keju merangsang rembesan asid di dalam perut ”.

Salah satu makanan yang ada pada seseorang refluks harus mengelakkan tomato, kerana ia sangat asid untuk kandungan perut. Cuka, lada dan pudina mengganggu perut. Dan anda, bagaimana anda menghalang gejala refluks gstroesofágico?

Ubat Video: Cara Mengatasi Rasa Mulut Terbakar Saat Makan Pedas (Mungkin 2024).