• Mungkin 5, 2024

Siapa yang tidak mahu a makanan ringan selepas hari berlebihan? Lebih baik lagi, hidangan yang mampu mengumpul semua sifat bahan seperti kaya dengan tomato dan ayam.

Tomato adalah makanan yang ideal jika kita bercakap tentang mengurangkan asid urik, mencegah serangan jantung, menguatkan sistem imun dan melegakan kesakitan yang disebabkan oleh arthritis. Selain itu, ia mempunyai lycopene, antioksidan yang akan membantu anda mengekalkan otot, organ dan kulit anda dalam keadaan sempurna dan memberi kulit anda bahawa belia sangat dihargai dalam masyarakat kita.

Tomato juga mengandungi mineral seperti fosforus, besi, kalsium dan kalium yang membantu fungsi sistem usus dengan betul.

GetQoralHealth dan Persekutuan Diabetes Mexico Mereka menawarkan resipi ringan, cepat untuk menyediakan, ideal untuk hari rehat dan sempurna untuk menyahtoksik badan anda. Semak dan nikmati kesenangan yang ditawarkan oleh tomato dan makanan lain.

Roti bakar ayam

Bahan-bahan

12 tortilla jagung

2 buah dada ayam yang dimasak dan tidak matang

1 cawan keju segar

1 salad yang dicincang halus

2 tomato dipotong dalam roda

Persediaan

1. Cokelat tortillas pada petang, tanpa minyak, selama lapan minit sehingga coklat keemasan.

2. Letakkan roti bakar ayam, salad, tomato dan keju

3. Tambah chili rajitas, jika anda mahu

Sumbangan pemakanan setiap hidangan
 

Tenaga: 272 kalori

Karbohidrat: 29.2 g.

Protein: 26.3 g.

Serat: 1.2 g.

Hidangan ringan ini akan membolehkan anda berasa lebih baik selepas beberapa kelebihan, serta membantu anda untuk berkongsi masa dengan keluarga anda dengan cara yang sihat dan lazat. Ingat, belajar untuk mengimbangi makanan anda dan melindungi kesihatan orang yang anda cintai.

Ikuti kami di @GetQoralHealth, GetQoralHealth di Facebook dan YouTube

Adakah anda mahu menurunkan berat badan? Daftar dengan kami dan nikmati alat GetQoralHealth baru

Ubat Video: Indonesia Makasar Street Food 2038 Part.2 Chicken Grilled Bread Roti Bakar Ayam Mayo Oke Bandung (Mungkin 2024).