Melepaskan diri dengan atletik

• Mungkin 2, 2024

The sukan menawarkan banyak manfaat untuk kesihatan fizikal dan mental, kerana ia adalah pembakaran sukan gris dan itu meningkatkan kebajikan orang-orang yang mengamalkannya, seperti halnya atlet Marisol Romero, yang menjadi pemenang dua pingat emas di Sukan Pan-Amerika di Guadalajara pada tahun 2011.

Marisol Romero mula mengamalkan sukan dengan mencari cara untuk membebaskan diri dan melupakan masalah yang ada; Walau bagaimanapun, dari masa ke masa sukan itu menjadi semangat dan cabarannya yang hebat.

Dalam temu bual untuk Cadena3 , atlet berkata dia suka berlatih sukan , jadi dia berasa sangat bermotivasi untuk mengambil bahagian dalam pameran Olimpik di bandar London:

Sebagai Marisol Romero menjelaskan ia meningkatkan sendi, kelonggaran badan dan memberikan rasa kebebasan dan kesejahteraan umum, dengan pengeluaran endorfin ; meningkatkan ketebalan tulang, kaki dan kaki.

Di samping itu, sukan Ia hebat senaman pembakaran gris , kerana berjalan 30 minit tiga kali seminggu dapat menghilangkan hingga 300 ribu kalori ; mengurangkan kadar denyutan jantung dan meningkatkan saiz jantung. Dan anda, anda bersedia untuk mengikuti contoh Marisol Romero dan membebaskan diri anda dengan berjalan?

Adakah anda mahu menurunkan berat badan? Daftar dengan kami dan nikmati alat GetQoralHealth baru