• Mungkin 5, 2024

The hypochondria adalah perasaan yang berterusan bahawa terdapat sesuatu yang tidak kena dengan tubuh, iaitu, orang merasa mereka sakit sesuatu tetapi tidak tahu apa, kata psychoanalyst Luis Gerardo Montes .

Dalam temu bual untuk GetQoralHealth , pakar Klinik Bantuan Pesakit Persatuan Psychoanalytic of Mexico (SPM) menyatakan bahawa penting untuk membezakan antara hypochondria dan somatisasi.

Mengatasi hypochondria dalam lima langkah!

"Dalam hypochondria tidak ada gejala, hanya ada perasaan bahawa ada sesuatu tetapi anda tidak tahu apa yang salah dengan tubuh. Seseorang yang mempunyai hypochondria akan didedikasikan untuk menyiasat gejala, di internet atau dengan doktor, sebarang sensasi yang ada di dalam badan, tanpa menjadi sakit atau gejala fizikal, "kata Luis Gerardo Montes.

Walau bagaimanapun, seseorang yang mempunyai hypochondria tidak menyedari ini, iaitu, dia tidak menyedarinya, tetapi dia merujuk kepada gejala penyakit di internet atau dengan doktor. Malah, kadang-kadang mereka meyakinkan doktor bahawa mereka mempunyai penyakit .

Walau bagaimanapun, mereka cenderung untuk bertindak dengan cara ini kerana bukannya membimbangkan sesuatu yang sedang berlaku dalam kehidupan mereka, mereka bimbang tentang tubuh mereka, iaitu, ia adalah satu cara untuk mengelakkan penderitaan atau emosi lain di sekeliling mereka, tetapi, bagaimana anda boleh mengatasi hypochondria ?

1. Menghadiri psikoterapi. Ia adalah pilihan terbaik untuk mengatasinya
2. Pergi dengan seorang pengamal am .
3. Berikan diri anda terapi diri. Orang harus berfikir atau menganalisis apa yang berlaku sebelum mereka merasa kecemasan atau keperluan untuk mencari gejala.
4. Lupakan tentang perundingan gejala di internet.
5. Elakkan mencari pendapat perubatan kedua.

Ketahui perbezaan antara hipokondria dan somatisasi!

Psychoanalyst Luis Gerardo Montes memberi jaminan bahawa perbezaan yang besar antara hypochondria dan somatisasi adalah bahawa pada kedua terdapat gejala atau pengubahsuaian dalam badan yang mana doktor atau mencari penjelasan fisiologi, iaitu, semuanya adalah mental.

Maksudnya, bukannya berfikir atau mengatakan sesuatu, mereka menyatakannya dengan badan, kerana mereka tidak boleh meletakkan kata-kata kepadanya.

Seseorang ketika itu hypochondriac atau cenderung untuk somatize perkara tidak menyedari bahawa itu, jadi psikoterapi sangat penting untuknya, kerana ia akan membantu anda merealisasikan dan menemui sebab-sebab tingkah laku mereka, menyimpulkan Luis Gerardo Montes.

Ubat Video: Gangguan Kecemasan Berlebih: Penyebab dan Cara Mengatasinya (Mungkin 2024).