• Mungkin 1, 2024

"Betapa buruknya blaus yang kelihatan!", "Dia telah mendapat berat badan", "dia perlu belajar lebih banyak" ... Semua orang akan menjadi manusia dan akan menerima kritikan. Walau bagaimanapun, ia tidak "buruk" seperti yang anda boleh bayangkan, walaupun kajian tentang Universiti California Ia menunjukkan bahawa ini memberi manfaat kepada kesihatan.

Anda boleh mengurangkan tahap tekanan, terutamanya jika apa yang dikritik adalah sikap negatif. Peserta penyelidikan membentangkan kadar jantung yang tinggi apabila mendapati bahawa seorang kenalan bertindak dengan cara yang merugikan, tetapi irama mereka dilemahkan ketika berkongsi apa yang mereka lihat ", jadi nota Robb Willer, ahli belajar

Bercakap dengan cakap ...

Kritikan tidak sinonim dengan bahaya, sebenarnya mereka adalah satu bentuk komunikasi yang dinyatakan dengan cara yang sihat adalah bermanfaat.

Itulah sebabnya di sini kami memberi anda beberapa petua supaya anda dapat membawanya dengan betul, dengan maklumat dari belajar "Seni berkaitan" , yang disediakan oleh Dewan bandar San Sebastián de los Reyes.

1. Mulailah dengan menghargai orang itu, hubungan, perkara baik dan buruk mereka; Contohnya, analisa jika orang ini akan mengambil kritikan anda dengan baik dan jika patut dilakukan.

Ubat Video: Kucing bercakap dengan tuannya PANDAI!!!! (Mungkin 2024).