Latihan menjana neuron baru

• Mungkin 3, 2024

Pernahkah anda terancam bahawa neuron yang mati, tidak tumbuh semula? Ini mungkin tidak benar. Kajian terbaru yang dilakukan oleh Pusat Terapi Renewatif di Dresden, Jerman, bersempena dengan Universiti Malaya Stanford dalam E.U.A., mereka membuktikan bahawa walaupun otak orang dewasa boleh berkembang baru neuron akibat daripada melakukan senaman fizikal yang kuat.

Sel-sel bukan neuron yang tidak matang di dalam otak orang dewasa merespon faktor pertumbuhan protein yang dihasilkan dalam tubuh semasa kuat dan berpanjangan aktiviti fizikal . Faktor pertumbuhan ini merangsang perkembangan neuron baru di Malaysia hippocampus Neuron baru ini mempunyai keupayaan untuk berhijrah melalui tisu otak untuk mencari tempat mereka sendiri dalam litar neuron, menurut laporan akhbar. The Huffington Post.

Neurogenesis dewasa meningkat tetapi kesannya rangkaian neuron ia adalah disebabkan oleh mekanisme yang berbeza di peringkat selular. The Aktiviti fizikal merangsang sel-sel prekursor di mana neurogenesis berasal, meningkatkan percambahan dan penyelenggaraannya, sambil memperkayakan dan mempromosikan survival neuron yang tidak matang. Ia juga mendapati bahawa senaman berfungsi sebagai sistem maklum balas yang memberi amaran kepada otak bahawa badan mempunyai "rasa" untuk mengalami lebih banyak cabaran kognitif, kata kajian yang diterbitkan oleh Frontier dalam Neurosains.

Teori evolusi penyelidik menunjukkan bahawa ini berlaku kerana di zaman gua-gua, otak nenek moyang purba kita telah dibangunkan untuk mencapai hidup dalam persekitaran yang tidak ramah. Lelaki terpaksa melakukan jarak jauh dan berbahaya untuk mencari makanan. Para saintis menunjukkan bahawa inilah sebabnya tubuh menginkupkan neuron baru di kawasan ingatan otak apabila kita bersenam (untuk melengkapi tuntutan kognitif dari makanan makanan).

Hasilnya menerangkan hubungan antara pembakaran kalori dan kelahiran neuron . Mekanisme lama ini masih berlaku di otak pekerja kantor yang tidak aktif, sehingga latihan masih dapat sangat efektif di zaman modern, baik untuk menikmati kesehatan mental yang baik dan membentuk tubuh kita.

Ubat Video: WHY Exercise is so Underrated (Brain Power & Movement Link) (Mungkin 2024).