Meditasi

Yang baik pernafasan adalah alat yang terbaik untuk kami menormalkan keadaan nervousness, kerengsaan dan kebimbangan, disebabkan oleh faktor seperti kerja, kajian dan kebiasaan makan buruk. Ahli...

meditasi

Pranayama menghapuskan kemurungan dan tekanan

April 2024

The pernafasan adalah sebahagian daripada prinsip asas yoga dan meditasi, kerana ia membantu mengoksigenkan otak dan mengawalnya tenaga penting, digunakan untuk mengawalnya fikiran. Dalam bidang ini,...

meditasi

Bersihkan jiwa dan fikiran anda dengan meditasi

April 2024

The meditasi membantu menenangkan fikiran dan ia membimbing rasa nurani, dengan apa yang menyokong emosi atau fikiran positif, dan memperluaskan perspektif rakyat.Kadang-kadang, keadaan mental...

meditasi

Adakah anda ingin belajar bermeditasi?

April 2024

Adakah anda menderita tekanan, kebimbangan dan sentiasa mengalami ketegangan otot? Jadi pilihan yang baik ialah anda tahu dan mengintegrasikan ke dalam hidup anda, meditasi, tetapi Bagaimana untuk...

meditasi

Anda meningkatkan perhatian anda

April 2024

Ya bermeditasi 30 minit sehari struktur anda otak akan berubah dan, sebagai akibatnya, meningkatkan kapasiti pembelajaran anda, kata Britta K. Hölzel, penyelidik Hospital Besar Massachusetts. Untuk...

meditasi

Tai Chi meningkatkan kualiti hidup

April 2024

The Tai Chi Chuan adalah gimnastik sihat dan terapeutik yang menggabungkan meditasi dengan pergerakan lancar dan harmoni, untuk membuat sendi lebih fleksibel, memulihkan aliran tenaga badan dan...

meditasi

Teknik meditasi mengawal suhu badan

April 2024

Peningkatan dalam suhu badan boleh dicapai menggunakan teknik meditasi tertentu (g-tummo), yang juga membantu menguatkan sistem imun untuk melawan penyakit berjangkit atau imunodeficiency, menurut...

meditasi

Mereka merawat kemurungan dengan meditasi

April 2024

Satu kajian yang diterbitkan dalam Arkib Psikiatri Umum mendapati pesakit dengan kemurungan yang menjalani Terapi Kesempurnaan Kesedaran mereka mempunyai keputusan yang sangat positif dan unggul...