• Mungkin 4, 2024

Sekiranya anda tahu berapa banyak masa yang anda tinggalkan untuk hidup Apa yang anda akan lakukan? Adakah anda mengetepikan telefon bimbit anda untuk memberi tumpuan kepada perkara yang anda akan benar-benar menikmati? Atau adakah anda bersedia senaman lebih banyak lagi dan dapatkan badan anda?

Walaupun anda tidak mempercayainya, anda mungkin tahu berapa banyak masa yang anda tinggalkan untuk hidup supaya anda mempunyai peluang untuk mencapai matlamat baru dan mencipta versi yang lebih baik daripada anda. Hanya masukkan data anda di sini .

Ambil kesempatan daripada kuasa untuk melanjutkan jangka hayat anda!

Cara terbaik untuk mengetahui masa yang anda tinggalkan adalah menerusi jangka hayat . Pada masa ini, purata adalah 71 tahun, bersamaan dengan 25 ribu 915 hari dan banyak peluang untuk mengatasi had dan lebih baik setiap hari.

Walau bagaimanapun, banyak kali matlamat tersebut tidak dicapai kerana mereka melupakan perkara-perkara asas dan penting seperti menjaga badan, dan kebiasaan yang hanya mengambil masa bertahun-tahun diprioritaskan.

Sebagai contoh, 41% masa hidup akan melihat peranti elektronik (telefon pintar, tablet, komputer riba dan lain-lain), manakala 0.69% digunakan untuk menjalankan, menurut satu kajian Reebok dan Perunding Global Banci.

Jika anda tidak mahu menjadi sebahagian daripada angka-angka ini, sudah tiba masanya untuk anda menjadi aktif dan komited diri untuk hidup dengan kualiti yang lebih tinggi. Contohnya ialah broker asal Manitoba, Debbie Suzuki , yang berusia 60 tahun, menyertai pertandingan seperti Grand Death Race Kanada dan Iron Man . Semak video

Ingat bahawa jika anda melatih anda bukan sahaja membentuk badan anda, tetapi anda memanjangkan umur anda, meningkatkan kesejahteraan anda dan mempunyai kemampuan untuk menjadi manusia yang lebih baik. Letakkan telefon bimbit anda dan mula hidup!

Kerana anda membaca ini ...

3 perkara yang perlu anda makan untuk menghilangkan lemak dari abdomen anda

Tempoh tempoh anda mendedahkan bagaimana subur anda

7 makanan yang harus anda elakkan untuk mengurangkan berat badan

Apa yang berlaku di dalam badan anda apabila anda gembira?