• Mungkin 3, 2024

Kita semua telah mendengar bahawa tidak berehat dengan baik memberi kesan kepada metabolisme kita, kita mendapat berat badan dan kita tertekan, tetapi ada sesuatu yang lebih membimbangkan: hubungan antara tidur dengan teruk dan perceraian .

Mereka yang tidur kurang dari enam jam mempunyai risiko tiga kali lebih besar untuk bercerai, berbanding mereka yang tidur pada waktu malam, "kata sebuah kajian yang diterbitkan dalam American Journal of Medicine Preventive .

Apakah hubungan antara tidur yang kurang dan perceraian?

The masalah tidur Mereka mengubah suasana hati. Ini sesuai dengan kemunculan kerengsaan dan keletihan yang tetap, yang mencetuskan pergaduhan antara pasangan.

Malah, keadaan ini paling ketara di kalangan pasangan yang mempunyai anak, di mana mereka perlu bergiliran menjaga anak-anak kecil pada waktu malam.

Penyelesaian yang berkesan!

Jika kita berminat untuk menyelamatkan hubungan kita, kita hanya perlu mengikuti beberapa cadangan yang berkesan seperti yang ditunjukkan dalam infographic untuk berehat dalam-dalam dan mengekalkan suasana positif.