Bagaimanakah tubuh anda bertindak balas apabila anda mengalami mimpi buruk?

• Mungkin 3, 2024

Kesakitan yang menghasilkan mimpi buruk yang berterusan berkaitan dengan aktiviti otak dan isyarat bahawa ia memancarkan tubuh ketika kita tidur. Dalam bidang perubatan, mereka dikenali sebagai kegelapan malam.

Ia adalah salah satu penyakit tidur yang disebut parasomnias, yang biasanya berlaku pada kanak-kanak, yang menunjukkan ketakutan atau ketakutan. Nampaknya ada sesuatu yang menakutkan mereka, jadi mereka mempertahankan diri dengan pergerakan yang tiba-tiba, "kata Dr. Ulises Jiménez, dari Sekolah Perubatan UNAM.

Dalam fasa kedua mimpi yang dikenali sebagai tidur yang mendalam, tidak ada kesedaran terhadap alam sekitar, ia lebih sukar untuk bangun; ia adalah tepat pada fasa ini di mana keganasan malam menampakkan diri.

Anda juga mungkin tertarik dalam: Penyakit yang menyebabkan mimpi buruk

Ia tidak dianjurkan untuk membangkitkan tidur yang ketakutan, satu-satunya penyelesaian adalah membiarkan episod tidur terakhir, kata ketua Klinik Kecemasan Tidur UNAM.

Sekiranya kanak-kanak yang mengalami masalah ini kerap dan mengganggu tidurnya, indikasi itu adalah untuk pergi ke doktor, kerana ia dapat memberi kesan kepada sistem saraf yang akan menghalang perkembangan optimumnya.

Semasa tidur, kami mengeluarkan hormon yang membolehkan kami memulihkan tisu yang kami gunakan pada siang hari. Tidur yang teruk menjejaskan perkembangan bayi, kerana secara amnya pematangan sistem saraf pusat diubah apabila ada penyakit tidur pada usia dini, "jelas Dr Jimenez.

Pada masa ini tiada rawatan atau penawar yang boleh menghalang mimpi buruk, tetapi di Klinik Gangguan Tidur Fakulti Perubatan UNAM, mereka menyediakan langkah keselamatan dan penjagaan diri untuk tidur dengan lebih baik.