7 tips untuk mencapai mandi santai

• Mungkin 3, 2024

Telah terbukti bahawa tenggelam badan di dalam air boleh sangat de-stress, terapeutik dan pelengkap kepada gaya hidup yang sihat. The Relaksasi otot dalam yang berkaitan dengan yang baik bilik mandi panas membantu mengurangkan Kejang , yang sakit kepala tekanan darah dan bertambah baik keanjalan otot

Proses ini mempunyai manfaat yang sama seperti urutan yang baik; Jadi pada kali seterusnya anda mempunyai hari yang melelahkan, ikuti petua ini untuk membuat pengalaman yang santai.

Tahniah awak!

Gunakan minyak aromatik : Pilih intipati yang menggalakkan kelonggaran, seperti lavender, melati, iris, meningkat. The aromaterapi Ini adalah rawatan yang sangat baik untuk menghapuskan tekanan hari itu

1. Mengawal suhu air: Mandi hangat disyorkan untuk melonggarkan badan. Pastikan anda menggunakan pergelangan tangan atau siku anda untuk menguji suhu.
2. Urut badan anda: Dengan bantuan span dan scrub badan melakukan gerakan pekeliling di seluruh badan anda, sehingga anda akan menghindari kekeringan dan meninggalkan anda kulit lembut dan lembap.
3. Tutup mata anda: Salah satu cara untuk menikmati mandi dan berehat secara mendalam adalah menutup mata anda dan melupakan semua masalah anda untuk seketika. Anda boleh menambah proses ini dengan kepingan timun atau kompres chamomile.
4. Gunakan garam mineral: Produk ini berfungsi sebagai relaxants otot; mereka membantu anda melegakan kesakitan, keradangan atau kekejangan otot. Di samping itu, mereka menyahtoksikkan kulit dan meningkatkan peredaran darah.
5. Buat topeng: Semasa waktu istirahat anda boleh meletakkan topeng di wajah atau di atas rambut .

Untuk melengkapkan keadaan relaksasi anda, anda boleh memasukkan minuman pelembab yang lazat; menghiasi bilik mandi dengan lilin, mendengar muzik santai dan memperoleh jubah mandi yang hangat dan selesa.

Apabila anda keluar dari bilik mandi, anda boleh memanaskan tuala dalam gelombang mikro dan bungkusnya di leher anda, ini akan memberi anda rasa pecah dan akan membantu anda mencapai tidur pembaikan dan mendalam. Dan anda, berapa kali anda boleh mandi mandi santai?

Ikut kami Twitter dan Facebook

Jika anda berminat untuk menerima lebih banyak maklumat mengenai topik ini, jangan teragak-agak daftar dengan kami

Ubat Video: 23 HACKS BILIK MANDI PINTAR ANDA TIDAK BOLEH KETINGGALAN (Mungkin 2024).