• Mungkin 4, 2024

Rasanya menawarkan keselesaan dan keselesaan, bukan hanya pada lelangit, tetapi untuk kesedihan yang kadang-kadang boleh menimpa anda. Walau bagaimanapun, pengambilan makanan ini terhad kerana berlebihan ia boleh menghasilkan berat badan berlebihan, walaupun di antara faedah coklat adalah untuk merangsang pengeluaran serotonin di otak, hormon yang menjadikan anda lebih bahagia.

Ini adalah pilihan yang ideal apabila kitaran haid berlaku dan terdapat perubahan mood, seperti yang ditunjukkan pakar Nuria Díaz dari Huffington Post.
 

Anda mungkin juga berminat: Bonet coklat dan oren

Dosa tanpa mendapat berat?

Jika anda ingin menikmati semua faedah coklat, tanpa menjejaskan penampilan anda. Nikmati resipi lazat yang hanya menambah 28.7 kalori diet setiap hidangan dan sesuai untuk anda menikmati sarapan pagi di syarikat-syarikat keluarga anda.

Roti Perancis dengan coklat

Bahan-bahan

Telur besar

Taburkan gula

1/4 sudu teh vanila ekstrak

1/4 sudu teh kayu manis

3/4 cawan cahaya susu

2 sudu koko

1/8 sudu teh garam

Rempah roti sepenuh masa

Teh sudu marjerin tanpa garam

Madu Agave
 

Persediaan

1. Di dalam cawan di mana anda mengukur susu itu menggabungkan gula dan koko, kayu manis dan garam hingga semuanya menjadi homogen.

2. Pukul telur dan tambah vanila dan campuran susu sebelum ini sehingga licin.

3. Dalam kuali panas di atas api yang sederhana tinggi, coklat dengan marjerin.

4. Basuh setiap roti di kedua belah pihak dan letakkan di atas kuali panas. Masak 2-4 minit pada setiap sisi.

5. Hidangkan pada masa ini, anda boleh menyebarkan mentega apabila panas dan tambah madu agave secukup rasa.

Koko mengandungi flavonol, antioksidan semulajadi. Satu kajian yang diterbitkan oleh jurnal perubatan Hipertensi menunjukkan bahawa pengambilan koko harian dapat mengurangkan penurunan kognitif.

Anda ingin mengetahui lebih lanjut, semak resipi Kiwilimón yang lengkap