5 tempat untuk berjalan hujung minggu

Keluar dari rutin ini sentiasa memberi manfaat kepada kesihatan dan kesejahteraan manusia, jadi apabila anda berpeluang mengambil peluang untuk berjalan dengan rakan kongsi, rakan atau keluarga anda,...

Tempat pelancongan untuk dilawati di Mexico

Dibuktikan bahawa perjalanan adalah ubat yang berkesan untuk mencegah kemurungan, tekanan dan penyakit daripada hati. Tidak mengapa jika laman pelancongan untuk dikunjungi adalah destinasi pantai,...

Kesan setiap hari

The keletihan Ini adalah gejala yang sangat kerap dalam kehidupan seharian, yang biasanya disebabkan oleh hari kerja yang berat dan Stres atau kekurangan berterusan yang baik, namun sebab-sebab yang...

Buat kuil anda berehat!

Sekiranya anda pergi dan tidur di tempat tidur kerana anda tidak boleh tidur, walaupun ada makan malam atau melakukan segala-galanya untuk berehat dengan tenang, sudah tiba masanya untuk memerhatikan...

Masa bernilai emas!

Jika anda merasakan bahawa mata anda dekat dengan mereka sendiri dan semua yang anda fikirkan akan tidur selama dua minit, jangan teragak-agak untuk melakukannya! Menurut satu kajian mengenai fakulti...

60% orang Mexico berdengkur

Tidur dengan seseorang yang pada waktu malam mendengkur Ia sangat tidak menyenangkan dan boleh menjadi punca perceraian. Tetapi beberapa orang yang tahu apa sebab sebenar yang menyebabkan bunyi...

Peristiwa yang mengubah impian

Adakah anda tahu apa impian? Menurut doktor Tore Nielsen, Makmal Impian dan Nigthmare, Universiti Montreal, Impian dikaitkan dengan sebahagian daripada hippocampus yang terletak di bawah korteks...

7 langkah untuk tidur lebih cepat

Tidur seperti yang diperlukan adalah penting untuk mencapai tidur nyenyak dan menjaga kesihatan. Dengan aktiviti harian, waktu tidur terdedah. Jadi anda boleh tidur lebih baik dan lebih cepat, ikuti...

7 hadiah yang ideal untuk tidur

The insomnia Ia adalah a penyakit Ia menderita banyak penduduk dunia, jadi pada masa ini, di mana orang cenderung memberi hadiah kepada keluarga dan sahabat mereka, sangat berguna untuk memikirkan...

Dapatkan rehat malam yang baik!

Adakah anda tidur dengan baik pada waktu malam? Kualiti pecah bahawa anda mempunyai setiap hari tercermin dalam penampilan anda menurut kajian yang diterbitkan dalam majalah Tidur, jadi perlu...

7 tips untuk tidur dengan baik

Pelbagai penyiasatan menunjukkan bahawa jumlah tidur Apa yang kita perlukan sebenarnya masih sama rata sepanjang hidup kita, antara lapan dan lapan jam setengah. Mereka juga menunjukkan bahawa tidur...

70% orang mempunyai gangguan tidur

7 daripada 10 pesakit bercakap semasa tidur, kerana mereka mengalami emosi yang berbeza, tetapi di atas semua adalah pantulan bahawa terdapat gangguan tidur, kata doktor Reyes Haro, pengarah Klinik...

Akupunktur terhadap insomnia

Penyelidik dari Institut Politeknik Kebangsaan (IPN) mengesahkan keberkesanan penggunaan akupunktur sebagai alternatif untuk merawat insomnia bahawa sepertiga penduduk Mexico menderita.Dalam hal ini,...

Semasa perjalanan, berhati-hati dengan denggi

Adakah anda bercadang untuk pergi ke kawasan tropika atau subtropika? Adakah anda tahu apakah penyakit biasa di kawasan tersebut? Secara umumnya apabila bulan madu dianjurkan atau anda mempunyai...

Apnea tidur memberi kesan kepada orang Mexico

Kajian terbaru oleh Fakulti Psikologi Universiti Autonomi Nasional Mexico (FP-UNAM) menyatakan bahawa gangguan tidur ini menjejaskan hampir 30 juta penduduk Mexico dan 98 peratus orang yang mengalami...

Rehat yang betul, perlu untuk kesihatan yang baik!

Jangan biarkan pasangan anda tidur? Atau adakah anda berdengkur bangun anda pada waktu malam? Anda mungkin mempunyai apnea tidur dan anda harus memperlakukannya dengan segera, memandangkan butiran...

Serangan insomnia dengan akupunktur

Prihatin tentang gangguan yang dihadapi orang tidur, penyelidik dari Institut Politeknik Kebangsaan (IPN) membuktikan keberkesanan penggunaan akupunktur sebagai alternatif untuk merawat insomnia...

Hanya 20% tidur mendalam

Peranti teknologi, telefon bimbit, tablet atau komputer adalah penting untuk kanak-kanak dan orang muda, jadi mereka ingin menikmati mereka sehingga momen terakhir hari ini; Walau bagaimanapun, kesan...

Cherry adalah berkesan terhadap insomnia

Minum segelas jus ceri sebelum tidur, dapat diselaraskan tidur, menurut satu kajian oleh Universiti Northumbria, dalam United Kingdom.Sesetengah penyelidik menunjukkan bahawa jus buah ini...

Apa yang perlu diambil kira?

Pada masa tidur Apa yang paling dicari ialah keselesaan dan kehangatan untuk berehat yang tenang, tetapi apa yang mungkin tidak kita fikirkan adalah bahawa ini bergantung kepada banyak faktor seperti...