Bruno Mars bersalah menguasai kokain
April 2024
Pergerakan yang akan memulihkan keamanan ...
Masalah keluarga, hutang, kerja dan bahkan lalu lintas adalah faktor yang menyumbang kepada tahap tekanan kita yang semakin meningkat dan menjejaskan kesihatan kita dalam jangka panjang. Walau...
Ia sangat mudah, cuba!
Adakah anda ingin menunjukkan perut yang rata dan kencang? Mencapai melalui latihan yang dipanggil kesakitan, yang menguatkan semua otot perut, belakang bawah, pinggul dan pelvis.Dengan...
Selamat tinggal kepada klasik!
Kebanyakan pakar menunjukkan bahawa 30 minit senaman sehari cukup untuk mengekalkan kesihatan yang optimum dan membantu mengurangkan berat badan; Tetapi ada pilihan latihan yang menyeronokkan dan...
4 senaman yang melegakan kesakitan haid
Kesakitan adalah faktor yang, dalam kebanyakan kes, hadir sebelum dan selepas kitaran haid; bagaimanapun, menurut American College of Medicine (ACSM), Melakukan aktiviti fizikal boleh mengurangkan...
4 mitos yang tidak membenarkan anda menurunkan berat badan
Terdapat beberapa sebab mengapa orang tidak mencapai matlamat mereka berat badan, bagaimana untuk mengambil a diet kaya dengan lemak, gaya hidup yang tidak aktif atau kerana kekurangan bukti untuk...
4 rutin untuk menurunkan berat badan
Selain meningkatkan aliran darah anda, mengurangkan selulit atau mengurangkan simptom kemurungan, berenang boleh menarik faedah sama pentingnya dengan kehilangan berat badan, yang tidak hanya...
4 mitos latihan kardiovaskular
Latihan kardiovaskular juga dipanggil aerobik. Melalui ini anda dapat menguatkan banyak otot yang membentuk badan anda, ia juga merupakan aktiviti fizikal yang dapat anda lakukan untuk jangka masa...
Rutin baru tahun baru!
Untuk Craig Ballantyne, perunding Kesihatan kecergasan, membakar lemak dan menurunkan berat badan Ia tidak perlu mewakili pengorbanan peribadi. Oleh itu, dalam GetQoralHealth kami membentangkan...
4 cara yang berbeza untuk melakukan crunches
Sama ada seluar jeans, skirt, baju renang atau pakaian yang tidak suka menunjukkan abdomen rata, didefinisikan dan olahraga pada musim panas dan sepanjang tahun. Walau bagaimanapun, adakah mungkin...
Biarkan seluar jeans anda sesuai dengan angka anda
Antara kawasan yang paling sukar untuk toning badan, lelaki atau perempuan, adalah glute Yang dianggap sinonim dengan keindahan estetik dan tarikan; Walau bagaimanapun, bagaimana anda boleh...
5 aktiviti harian untuk membakar 200 kalori
Menurut Kementerian Kesihatan Awam, diet makanan Mexico purata antara 1,500 hingga 2 ribu kalori sehari untuk mengelakkan kegemukan dan obesiti; Di samping itu, anda mesti melakukan aktiviti fizikal...
5 selebriti yang mengamalkan Kickboxing
The kickboxing Ia adalah a sukan kenalan di mana tendangan dan pukulan digabungkan ke seluruh badan; ia dianggap aktiviti aerobik kerana sisa tenaga yang dihasilkannya. Terima kasih kepada faedahnya,...
5 selebriti yang melatih di luar rumah
The senaman Ia boleh menjadi sangat menyenangkan jika anda mahu. Lupakan kediaman gim dan mula menggariskan badan anda dengan inspirasi alam semula jadi. Selebriti Hollywood yang kami tunjukkan di...
Berhati-hati untuk tidak mengambil langkah buruk semasa berlari!
Berjalan Ia adalah salah satu daripada latihan sesuai untuk menurunkan berat badan, kekal sihat dan untuk nada dan menguatkan anda otot. Ia juga membantu mengurangkan masalah fizikal dan psikologi...
Dapatkan bergerak hanya beberapa minit sehari.
Berjalan kaki o berlari membawa kepada hari anda dos tenaga, harga diri dan, di atas semua, kesihatan yang baik. Ini dianggap sebagai latihan lebih lagi lengkapamalan biasa yang menguatkan semua...
5 perkara sehari-hari yang membakar kalori
Manusia perlu mengambil makanan, yang kadang-kadang tinggi lemak; ini untuk mendapatkan tenaga yang diperlukan untuk fungsi organ yang betul dan kesedaran aktiviti; Walau bagaimanapun, masalah timbul...
Aktifkan diri dari rumah anda!
Untuk mempunyai pergerakan badan yang nipis dan kencang mesti dibuat untuk membantu membakar lemak yang terletak di bahagian tertentu badan. Terdapat beberapa latihan untuk wanita yang mempercepatkan...
5 Pilates untuk pinggul dan pinggang
Sama ada disebabkan oleh genetik atau tabiat buruk, pengumpulan lemak dan keterlaluan dalam bidang-bidang tertentu menyebabkan badan, bagi banyak wanita, kompleks yang mengurangkan harga diri mereka....
Apa yang anda perlu tahu sebelum memulakan maraton
Bersedia untuk menjalankan maraton penuh dan tidak mati mencuba? Selain menjadi salah satu aktiviti fizikal yang paling lengkap, ia juga merupakan tindakan yang menguji batasan tubuh dan minda...
Untuk nada!
Kemerahan adalah musuh paling parah dari kulit kerana ia memberi kesan kepada pelbagai bahagian badan seperti punggung, lengan dan kaki, tetapi tidak semuanya hilang kerana ada latihan untuk...
Tentang Penulis
Chantal Mailloux
Pekerja Perubatan Dan Kekasih Untuk Bantuan. Oleh Alam Semula Jadi, Teliti Dan Tidak Mementingkan Diri Sendiri. Pada Waktu Malam, Dia Menulis Puisi Pendek.
Jawatan Popular
-
-
Terapi muzik Krismas
April 2024
-
Jangan merampas makanan!
April 2024
-
Minuman berair rasa rasa atrofi
April 2024
-
Minyak Argan vs kedutan
April 2024
