Kecantikan putih ...
Mungkin 2024
Alihkan cakera anda dengan yoga
Chakra Ia adalah perkataan Sanskrit yang bermaksud roda. Ia adalah sistem tujuh pusat tenaga terletak di sepanjang tulang belakang. Setiap chakra bersesuaian dengan kawasan badan, satu set ciri...
Belajar untuk melakukan salam salut dalam yoga
The yoga Ini adalah salah satu amalan yang paling banyak dilakukan, kerana manfaat fizikal dan emosi yang diberikan kepada tubuh.Salah satu latihan dasar disiplin ini ialah ucapan 12 langkah ke...
Bernafas dan lihat di dalam
Amalan leluhur, yoga ditubuhkan oleh pelbagai jawatan, dan antara mereka yang menganggap asas adalah pokok itu. Asana yang memberi tumpuan kepada mencapai elemen penting untuk kehidupan manusia:...
Asana untuk mengurangkan keletihan
Di Mexico, 46% daripada pekerja Mengatakan perasaan lelah laboriously Ini kerana mereka mengatakan bahawa mereka tidak mengambilnya percutian, disebabkan keletihan yang terkumpul sepanjang tahun,...
Kurangkan berat badan dengan yoga udara
Ini adalah terapi yang menggabungkan yoga dengan teknik gimnastik, sarkas dan seni udara. Ia adalah variasi Samadhi Yoga direka untuk kecergasan dan ia menekankan kerja abdomen dan belakang, pada...
Faedah Pelari Yoga
Amalan yoga sebagai pelengkap kepada latihan, sama seperti pelari, ia membolehkan mereka melakukan senaman fizikal sepanjang hidup mereka, tanpa menyakitkan diri mereka sendiri. Menurut pengajar...
Faedah latihan semasa kehamilan
Tidak dinafikan, senaman adalah penting pada mana-mana peringkat manusia; peredaran meningkatkan, badan menjadi oksigen, terdapat fleksibiliti dan keupayaan untuk belajar, oleh sebab itu, amalan ini...
Bhandas berehat minda dan badan anda
Adakah anda tahu apa itu bhandas dan di manakah mereka digunakan? Ini adalah kunci yang perlu disalurkan oleh badan kita tenaga, iaitu, mereka adalah kontraksi otot yang memberi manfaat kepada kita...
Faedah hata yoga
The Hatha Yoga ia adalah sistem lama hindu yang digunakan untuk bekerja dengan sistem saraf manusia, kerana melepaskan ketegangan dan ia memenuhi anda tenaga. Ramai yang telah menganggap sains India...
Salurkan tenaga anda dengan mudras
Untuk mencapai keseimbangan antara minda, badan dan semangat dalam yoga, pelbagai teknik harus digunakan untuk membuka litar tenaga, seperti pernafasan, mantra dan mudras.Menurut City Yoga, tangan...
Mulailah dengan sikap yang terbaik!
Penggera dimatikan dan semua yang kita mahukan adalah mematikannya dan tidur lima minit lagi. Sekiranya anda kelihatan biasa dan mahu bangun dengan suasana yang lebih baik, anda boleh menggunakan...
Lawan ketagihan makanan anda dengan yoga Bikram
Yoga Bikram, adalah satu disiplin di mana postur asal Hatha yoga dalam lingkungan 42 darjah Celsius. Tujuannya adalah untuk mencegah penyakit, kecederaan, memerangi apa-apa jenis ketagihan, menangkis...
Melawan tekanan dengan yoga
The yoga dengan lebih daripada 3 ribu tahun, ia adalah disiplin minda dan badan Hindu yang menjadi popular di masyarakat Barat dengan generasi hippie tahun enam puluhan dan tujuh puluhan.Sebagai...
Langkah demi langkah
Ia adalah salah satu tiang Hatha Yoga. Ia terdiri daripada satu siri pergerakan berterusan yang disegerakkan dengan pernafasan dan kepekatan mental. Dalam temu bual dengan Gabriela Tavera, pengajar...
Sambungkan fikiran dan hati anda dengan yoga
The yoga Ia mempunyai hubungan yang luas dengan minda dan badan kita. Alasannya ialah banyak perkara berlaku di sekeliling kita dan kita perlu "melakukan sesuatu" untuk membantu kita menyalurkan...
Ketahuilah tujuh chakra badan
Chakra adalah perkataan Sanskrit yang bermaksud roda. Kami mempunyai sistem tujuh pusat tenaga yang terletak di sepanjang tulang belakang. Setiap chakra dikaitkan dengan tempat badan tertentu, warna,...
Ketahui postur yoga asas
Salah satu kedudukan asas amalan ini ialah kobra. Anda mesti melakukan ini dalam dua peringkat. Perkara pertama yang perlu anda lakukan ialah terletak pada perut anda, kaki anda sangat rapat dan...
Buka fikiran anda dan dapatkan keseimbangan
The aktiviti fizikal (tanpa mengira apa itu) mempunyai manfaat kesihatan fizikal dan emosi yang mengamalkannya. Walau bagaimanapun, jika satu latihan melengkapkan yang lain, hasilnya mungkin...
1. Pilih ruang yang diterangi
Salah satu daripada banyak faedah bermeditasi ialah ia membantu anda mengurangkan tahap anda tekanan, dan anda hanya perlu melakukannya selama 25 minit selama tiga hari berturut-turut, menurut satu...
Rasa lega dengan postur ini!
Adakah anda berpesta dan tidak boleh tahan sakit kepala atau adakah anda perlu minum banyak air? Mungkin anda mengalami mabuk terkenal atau "mentah", tetapi jangan bimbang, kerana yoga Ia adalah...
Tentang Penulis
Chantal Mailloux
Pekerja Perubatan Dan Kekasih Untuk Bantuan. Oleh Alam Semula Jadi, Teliti Dan Tidak Mementingkan Diri Sendiri. Pada Waktu Malam, Dia Menulis Puisi Pendek.
Jawatan Popular
-
-
1. Kesetiaan
Mungkin 2024
-
Lindungi diri anda!
Mungkin 2024
-
Selebriti yang menyokongnya
Mungkin 2024
