Semoga kerja tidak memakan awak!
Mungkin 2024
Dapatkan aktif dan mengucapkan selamat tinggal kepada kuman!
Dengan perubahan iklim ini adalah perkara biasa bagi orang untuk bersedih dengan selesema atau sejuk; keadaan yang mengambil tenaga; Walau bagaimanapun, terdapat beberapa latihan terhadap selesema...
5 kesakitan biasa setiap senaman
Apabila seseorang tidak terbiasa melakukan sesuatu aktiviti fizikal dan memulakan pelan latihan, adalah wajar bagi tubuh untuk bertindak balas dengan beberapa ketidakselesaan; Walau bagaimanapun,...
5 sukan musim sejuk untuk membakar lemak
Ketibaan musim sejuk mempunyai beberapa kelebihan, dan salah satu daripadanya adalah ia menawarkan alternatif yang menyeronokkan untuk membakar lemak dan menjadi bentuk. Begitu pula dengan sukan...
5 latihan melawan kebencian
Kesannya, secara keseluruhan seluruh badan kita termasuk wajah, disebabkan oleh kehilangan atau kemerosotan serat kolagen dan elastin pada kulit, disebabkan oleh kekurangan definisi otot, berat badan...
Dapatkan aktif dan nikmati pengalaman!
Untuk mempunyai tulang yang sihat dan kuat, anda perlu mengekalkan rutin senaman pemakanan yang tetap dan seimbang. Hanya dengan itu anda akan mengelakkan perkembangan osteoporosis dalam badan anda,...
5 latihan untuk memulakan hari
Mewujudkan rutin senaman apabila awak dapat membantu badan kita menjadi lebih bersedia untuk melakukan semua aktiviti dengan lebih banyak tenaga dan daya hidup, daripada memulakan hanya dengan cara...
1. Burpees
Di dunia lebih daripada 11% lelaki menderita Obesiti, keadaan yang menggandakan risiko kematiandiabetes, serangan jantung, dan juga kanser endometrium atau kolon. Elakkan menjadi sebahagian daripada...
5 latihan untuk mengaktifkan anda di pejabat
The senaman Ia sangat bermanfaat untuk kesihatan, kerana ia memanjangkan hayat dan menghalang penyakit jantung. Dalam jumlah yang banyak, selebihnya adalah penting untuk tubuh manusia, ketika...
Disiplin sukan vs tekanan
The senaman adalah salah satu cara terbaik untuk mengurangkan tekanan, dan juga kebanyakan simptomnya, seperti ketegangan dan kebimbangan. Di samping diet yang sihat, aktiviti fizikal boleh...
5 latihan asas untuk pameran Olimpik
Para atlet yang mengambil bahagian dalam Sukan Olimpik mempunyai rutin mereka sendiri untuk mencapai prestasi yang mencukupi dalam disiplin mereka; Walau bagaimanapun, ada latihan peraturan asas yang...
Latihan di mana sahaja
Kunci utama untuk penurunan berat badan yang sihat adalah diet seimbang dan aktiviti fizikal harian; khususnya, mempunyai siri rutin dengan senaman untuk membakar lemak untuk dilakukan di mana-mana...
5 latihan untuk mengamalkan sebagai keluarga
Buat senaman komponen penting dalam kehidupan keluarga anda, mewujudkan tabiat yang sihat pada kanak-kanak dari usia muda yang membolehkan mereka berkembang secara optimum. Juga, lakukan senaman...
5 latihan untuk Krismas
Kita semua tahu bahawa Krismas adalah masa untuk menikmati keluarga, perjalanan dan makan. Walau bagaimanapun, sering sukar untuk mengekalkan berat badan semasa cuti ini, jadi kami memberi anda 5...
Cuba dan tambahkan angka anda!
Tidak ada masa untuk pergi ke gym dan mencapai badan yang langsing? Terdapat satu siri latihan untuk nada badan anda yang boleh anda lakukan dari keselesaan rumah anda hanya dalam beberapa...
Dapatkan versi terbaik anda!
Banyak kali, tanpa menyedarinya, kita mempunyai postur tubuh yang sangat buruk yang menyokong perkembangan kesakitan dan ketidakselesaan, terutama di belakang. Di samping itu, apabila kita...
1. Pergerakan dengan pusingan luaran
Hampir 6.7 juta orang Mexico menderita osteoarthritis, penyakit degeneratif yang paling biasa pinggang. Jika anda memilikinya, anda akan tahu bahawa kesakitan adalah gejala paling teruk dalam keadaan...
5 latihan yang memanjangkan umur panjang anda
Dengan melakukan senaman bukan sahaja nada badan anda atau mengelakkannya Berat badan berlebihan, juga meningkatkan jangka hayat anda dan lama belia anda, dengan meningkatkan sistem kardiovaskular...
Tekanan atau kesejahteraan?
Latihan mempunyai beberapa faedah: meningkatkan peredaran darah, mengoksidasi tubuh dan bahkan membuat orang berasa lebih baik. Walau bagaimanapun, pada saat-saat apa atau aktiviti fizikal yang...
Impian manis ...
Kekurangan pecah berkait rapat dengan peningkatan kemungkinan dalam membangunkan masalah yang berkaitan bukan sahaja kepada peredaran daraha, tetapi dengan pembelajaran dan kepekatan.Menurut Javier...
5 latihan vs lemak di belakang
Lemak di bahagian belakang adalah salah satu daripada "kelapa" kami dan lebih lagi apabila kami memakai pakaian tanpa lengan, garis leher atau baju renang. Malangnya, kawasan ini, bersama-sama...
Tentang Penulis
Chantal Mailloux
Pekerja Perubatan Dan Kekasih Untuk Bantuan. Oleh Alam Semula Jadi, Teliti Dan Tidak Mementingkan Diri Sendiri. Pada Waktu Malam, Dia Menulis Puisi Pendek.
Jawatan Popular
-
-
Ketahuilah jika anda bekerja keras dalam ujian ini
Mungkin 2024
-
Kesukaran kehilangan lemak
Mungkin 2024
-
Tlayuda dengan sayur-sayuran
Mungkin 2024
